自我效能感的四个因素

如题所述

个体先前的成功经验、社会支持和评价、情绪状态和意志力
1、个体先前的成功经验:成功经验能够提高自我效能感,使人认为自己有能力再次完成相似的任务。
2、社会支持和评价:他人的支持和肯定能够提高自我效能感。
3、情绪状态:积极的情绪状态会增强自我效能感,相反,消极的情绪状态会降低自我效能感。
4、意志力:意志力强的人在面对困难和挑战时更有决心和毅力,能够在一定程度上提高自我效能感。
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