思想包袱压力大，所以才会胡思乱想，经常想要的太多但是却得不到，就是你这种压力状态！该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

也不要过于沉于幻想。
一直幻想，除了心理落差大。
还特别浪费时间精力。
还不如把幻想的时间，化为积极有益的行动，这样的话，现实的问题得到有效的思考、处理、解决，目标得到部分实现，你的心理情绪状态，也会更好一些。
平时，还可以和亲友们交流谈心，诉说心事压力不快，得到指点和帮助。