胸背肌筋膜炎的治疗主要包括以下几个方面：
（1）膏药疗法：如肌肉粘连严重，可采用胸背膏摩药烫，配合拔罐，如肌肉粘连严重。
（2）针刺治疗：针对痛点，如阿是穴、附分、肺愈、膏肓、厥阴俞、天宗等穴位，可采用常规针刺或电针辅助。
（3）推拿和膏药贴敷：如回阳玉龙膏等，可进行推拿理筋，配合外敷治疗。
推荐练习“以宗健脊强身十八式”中的第五式左右开弓式，第六式双胛合拢式，第七式抱肩转胸式，第八式抱背转胸式，第九式摸膝转胸式，以及第十式挺胸后伸式，以增强肌肉力量和改善筋膜状况。
中医主张内外兼治，对于筋膜炎，可采用外敷传统黑膏药，如筋膜膏。治疗前需清洁患处，生姜擦拭后贴敷，此法简便，疗效显著。如属经络脏腑疾病，中医主张用药驱病；对皮肉筋骨间的问题，膏药能封闭气道，直达病灶，效果更佳。
对于少数症状顽固的患者，手术可能是必要的。手术中可见筋膜裂隙，脂肪疝出，可能与疼痛相关。手术包括切除结节、修补筋膜，分离粘连和切除可能的皮神经。虽然效果通常良好，但鉴于其多发性，手术需谨慎，严格遵循手术适应症。
注意事项
进行胸背部针刺时，需特别注意不要超过华佗夹脊穴的5分深度，以防止意外损伤胸膜。