小时候的心理创伤是指在童年时期，由于遭遇了一些极端的、超出正常应对能力的事件，而导致在心理层面产生持久的负面影响。这些事件可能包括暴力、虐待、丧失、战争、灾难等。心理创伤会影响一个人的情绪、认知、行为和人际关系，甚至可能导致创伤后应激障碍（PTSD）等心理疾病。
为什么小时候的心理创伤会长大后很难治愈呢？有以下几个可能的原因：
童年时期是大脑发育的敏感时期，如果在这个时期受到创伤，就会对大脑的结构和功能产生永久性的影响。例如，创伤会导致杏仁核（负责情绪处理）过度活跃，而前额叶（负责逻辑思维和自我控制）受损。这样就会使一个人更容易出现情绪波动、冲动、记忆障碍等问题。
童年时期是人格形成的关键时期，如果在这个时期受到创伤，就会对一个人的自我认知和世界观产生深刻的影响。例如，一个被虐待的孩子可能会形成自卑、无助、不信任等负面的自我概念，也可能会对他人和环境持有敌对、恐惧、怀疑等负面的态度。这样就会使一个人更难建立健康的自尊和安全感，也更难与他人建立亲密和稳定的关系。
童年时期是记忆形成的重要时期，如果在这个时期受到创伤，就会对一个人的记忆系统产生复杂的影响。例如，一个经历过创伤的孩子可能会出现解离性遗忘（即对创伤经历部分或全部失去记忆），也可能会出现创伤性回忆（即对创伤经历反复不自主地回想或重演）。这样就会使一个人更难完整地回忆和整合自己的过去，也更难摆脱创伤经历对自己的困扰。
那么，如何治愈小时候留下的心理创伤呢？这需要一个长期而艰难的过程，但并非不可能。以下是一些可能有帮助的方法：
寻求专业的心理咨询或治疗。有许多心理治疗方法已经被设计用于治疗创伤相关症状，如认知行为疗法（CBT）、眼动脱敏再加工（EMDR）、体感疗法（Somatic Experiencing）等。这些方法可以帮助一个人认识和调节自己的情绪反应，重新评价和重构自己的思维模式，逐步暴露和处理自己的创伤记忆，以及增强自己的应对能力和生活质量。
建立支持性和信任性的人际关系。有研究表明，社会支持是创伤恢复的重要保护因素，可以减少创伤后的孤独感、无助感和恐惧感，也可以增加创伤后的自尊感、安全感和希望感。6因此，寻找和保持一些能够理解、接纳和支持自己的亲友或团体，是治愈心理创伤的重要途径。同时，也要学会如何与他人沟通、表达和满足自己的情感和需求，以及如何建立健康的界限和互动模式。
培养积极和有意义的生活方式。除了处理过去的创伤，也要关注现在和未来的生活。找到一些能够让自己感到快乐、有价值和有目标的活动，如兴趣爱好、志愿服务、学习成长等。这些活动可以帮助一个人转移注意力，减轻负面情绪，增加正面情绪，提高自我效能感，也可以增加社会参与和归属感。
注意身心健康的平衡。创伤不仅影响心理，也影响身体。因此，在治愈心理创伤的过程中，也要注意保持身体健康的习惯，如规律的睡眠、饮食、运动等。这些习惯可以帮助一个人调节身体的应激反应，降低激素水平，增强免疫力，也可以改善心情，增加活力，提高自信。
希望以上信息对你有帮助。