宜昌是中国湖北省下辖的一个地级市，位于长江中游，是一个历史悠久、风景秀丽的城市。如果您计划进行三日游，以下是一个推荐的行程和住宿安排：
第一天：抵达宜昌，游览三峡大坝
上午：抵达宜昌后，建议您选择市区内的酒店进行入住，方便出行。可以选择如宜昌喜来登酒店、宜昌万达嘉华酒店等知名连锁酒店，这些酒店通常位置便利，服务和设施较为完善。
中午：在酒店附近享用午餐，品尝当地特色美食，如鱼丸、豆皮等。
下午：前往三峡大坝游览。三峡大坝是世界上最大的水利枢纽工程之一，也是宜昌的标志性景点。您可以选择参加当地的旅游团或者自行前往。在大坝景区，您可以参观大坝展览馆，了解大坝的建设历程和运行原理，也可以乘坐观光车游览大坝全景。
晚上：返回市区，享用晚餐。晚餐后可以逛逛宜昌的夜市，体验当地的夜生活。
第二天：游览三峡人家和屈原故里
上午：早餐后，前往三峡人家风景区。这里是展示长江三峡地区传统文化和自然风光的旅游景区，游客可以在这里体验到传统的三峡民居、土家族风情表演等。
中午：在三峡人家风景区内或附近用餐。
下午：前往屈原故里文化旅游区。屈原是中国战国时期著名的爱国诗人，这里是为了纪念屈原而建立的文化旅游景区。在这里，您可以了解到屈原的生平事迹，欣赏到楚文化的精美艺术品。
晚上：返回市区，休息。
第三天：游览葛洲坝和宜昌市区
上午：早餐后，前往葛洲坝游览。葛洲坝是长江上的第一座大型水电站，也是一座重要的水利枢纽工程。在这里，您可以近距离观察水电站的运行，感受人类与自然的和谐共生。
中午：在葛洲坝附近用餐。
下午：返回宜昌市区，游览市区的其他景点，如夷陵长江大桥、宜昌东站广场等。同时，您可以在市区的购物中心或特色商店购买一些当地的特产作为纪念品。
晚上：结束愉快的宜昌之旅，准备返程。
在整个行程中，建议您根据自己的兴趣和体力情况适当调整游览的节奏。此外，由于宜昌地处长江边，夏季可能会比较炎热，冬季则较为寒冷，所以出行时请注意携带适合的衣物。希望您在宜昌能有一个愉快的旅行体验！
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