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为什么很多人喜欢吃土豆
如题所述
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推荐答案 2024-08-06
1、土豆价格便宜,与其他食物相比较为实惠;
2、土豆有营养,可以抗衰老;
3、土豆脂肪含量低,每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入;
4、土豆可以帮人补充维生素,提供多种人体所需的微量元素;
5、土豆淀粉含量高,使人容易饱腹。
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爱吃土豆
,好事还是坏事
答:
如果作为主食,替代白米白面,那么多消费一些土豆,对改善营养、控制血压都有好处
。欧洲人就是把土豆当主食的,烤土豆是法国人和德国人的常见主食,医生忠告不少高血压患者多吃烤土豆,少吃白面包。在著名的DASH饮食模式中,土豆也占据了一席之地,成为防控三高的健康饮食的一部分。 土豆不宜当菜吃 如果土豆用来做菜吃,...
为什么
全世界人都
喜欢吃土豆
答:
其次,
土豆的蛋白质质量高
。虽然蛋白质的含量只有2%,但是其中富含赖氨酸,只要吃的数量足够地多,就可以让人获得身体所需的各种氨基酸。第三,
土豆含有维生素C
,这可是精米白面所没有的好东西。第四,
土豆含有膳食纤维,而精米白面纤维很少
。土豆的纤维质地柔软,不会刺激肠胃,各种人都可以吃。胃溃疡或...
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