个人自学法的学习方法和步骤是首先()，其次()，再次()。

Question

如题所述

Answer 1

【答案】：看图和动作名称；看文字说明；深化提高
解析：个人自学法是在无人帮助的情况下采用的自学方法。这种方法一般适用于有一定武术基本知识或者基本基础的学生，而初级水平者学习时会有较大困难。其步骤如下：
（1）看图和动作名称。按动作出现的先后顺序，将3至5个动作划为一节，先看分解动作图和动作名称，基本领会动作路线、方法以及动作间的相互衔接，接着将它们一一贯穿试炼，建立初步的动作概念。
（2）看文字说明。形成初步的动作概念后，认真阅读和理解文字说明，以便掌握正确的技术规格。同时，对图中难以弄清的动作细节，也可以通过文字说明来掌握。此时可以采用边看边做的方法以加深印象。
（3）深化提高。基本掌握技术动作后，应及时参照要领和要点进行深化提高，直到基本达到要求后，再进行新动作的学习。同时，还应不断地连贯复习，熟练巩固，这样才能收到良好效果。