肥胖症怎么有效减肥?

真的好好想减下来。

肥胖症怎么减肥 随着生活方式改变 工作压力增大运动频率减少, 肥胖症发病率逐年上升减肥已成为 热点话题具体减肥 方法有:1饮食减少高热量 糖油脂类食物摄入 2运动保持健康生活方式 安排合理运动量根据自身 心肺功能进行规律活动 3保持健康生

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第1个回答  推荐于2016-05-13
其实,现代医学的美容技术如此发达,想要快速减肥,也是可以实现的。医学吸脂塑身的方法就是备受追捧的快速减肥方法。

  吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法,适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好),而且能改善健康,提高人的生命质量。

  吸脂减肥术不仅减肥见效快,而且术后不容易反弹,这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的,而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的,减少后不会再增加,所以减肥后不会出现反弹。
第2个回答  2015-04-10
肥胖是本身的基因问题,真的能减下来还是会反弹的,如果真的要减那就多运动。吃药没用的。
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第3个回答  2015-04-10
最好就是要控制食欲的