降血脂喝绿茶、普洱茶、菊花茶和乌龙茶最好。
1. 绿茶：绿茶富含茶多酚和多种维生素，能够帮助降低血脂，提高身体的新陈代谢功能。绿茶中的儿茶素成分有助于减少胆固醇的吸收，从而起到降血脂的作用。
2. 普洱茶：普洱茶含有丰富的茶多酚和微量元素，具有降低血脂、减肥的功效。普洱茶还能够软化血管，改善血液循环，对高血脂患者有很好的保健作用。
3. 菊花茶：菊花茶中含有丰富的黄酮类化合物，这些物质能够帮助降低血清中的胆固醇和甘油三酯水平，从而达到降血脂的效果。同时，菊花茶还具有清肝明目的作用，对身体健康有益。
4. 乌龙茶：乌龙茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱，能够加速脂肪代谢，降低血液粘稠度，从而达到降血脂的目的。长期饮用乌龙茶，不仅有助于降低血脂，还有助于减肥。
以上这些茶叶都具有较好的降血脂效果。不过，茶叶的作用因人而异，降血脂的效果也可能因个人体质和饮用量的不同而有所差异。此外，高血脂患者还应该注意饮食均衡，减少高脂肪食品的摄入，增加运动量，以全方位地维护血脂健康。如果血脂水平较高，建议咨询医生，进行专业的治疗。