生病气息不足平时应注意什么

如题所述

必须保证睡眠充足,多吃水果蔬菜,端杯温热水润面(用热气,不饮用),精神好点就在阳光下散步或做些简单的运动
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第1个回答  2015-04-03
心脏供血不足非常有可能发生心绞痛,心绞痛是冠状动脉供血不足引起的心肌短暂缺血而出现的一种临床综合征,常见原因是冠状动脉粥样硬化。
心脏供血不足影响心功能,心功能严重下降会影响全身的血液供应,包括脑部血供。具体现象有体力下降,免疫力下降,脑血供少可引起眩晕和意识模糊(如果是站立位易跌倒受伤)
老年人心血管系统的老化是引起血压升高和体位性低血压的原因
平时的保健(指一般健康老人,无重大疾病者):
1、饮食:限钠盐摄入,<5-6g/天,限含咖啡因饮料
宜食脱脂或低脂牛奶,肉类以禽类、瘦肉、鱼肉和其他水产品为主,食用黄豆制品,食用油用豆油,避免腌制和油炸食品
水果两种以上/天,多吃蔬菜,品种齐全,净量500g/天
2、生活方式:有规律,快步式散步、慢跑、气功等有助改善心血管功能
改变体位要慢,如从卧到坐,从坐到站、走

心脏供血不足有好几种类型,您怎么能情急之下乱用药呢?是身体重要还是工作重要?!

心脏供血不足从中医来看分为六种类型;

1。阳虚型 症见心悸气短,神疲乏力,手足怕冷,或突然昏仆,面色苍白,气息微弱,舌淡苔白,脉微沉迟。
治宜:益气回阳,养心复脉。
可服:参茸卫生丸、金匮肾气丸、屏风安心胶囊等。

2.阴虚型 症见心悸怔仲,口燥咽干,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,舌红少苔,脉细无力。
治宜:养心益肾、滋阴安神。
可服:生脉饮、安神补心丹、天王补心丹等。

3.气血两虚型 症见头晕气短,面色萎黄,唇淡无华,心悸自汗、舌质淡,脉血弱。
治宜:气血双补,宁心安神。
可服:八珍丸、十全大补丸、人参归脾丸等。

4.气郁型 症见头晕心悸,胸肋胀满,抑郁寡欢,神情默默,苔白脉弦。
治宜:疏肝理气,解郁安神。
可服:追遥丸、加逍遥散、解郁和肝丸等。

5.痰阻型 症见心悸胸闷,眩晕痰多,或突然昏倒,不省人事。苔腻,脉弦滑。治宜:健脾益气,祛痰宽胸。
可服:冠心苏合丸、六君子九、半夏天麻丸等。

6.血瘀型 症见胸闷心悸,或胸中刺痛,唇紫甲青,舌质紫暗或有瘀点,脉涩或结代。
治宜:行气通络,活血化瘀。
可服:血府逐瘀丸、救尔心等。

常用西药
1.麻黄素:25毫克,每日3次,口服。
2.阿托品:0.3—0。6毫克,每日3次,口服。
3.普鲁本辛:15—30毫克,每日3次,口服。
4。菸酰胺:600—1000毫克溶于10%葡萄糖液250—500毫升静脉滴注,每日1次,14次为1疗程。

保健品:心源素、西洋参
1、饮食: 宜食脱脂或低脂牛奶,肉类以禽类、瘦肉、鱼肉和其他水产品为主,食用黄豆制品,食用油用豆油,避免腌制和油炸食品。每天保持吃两种以上的水果,多吃蔬菜,品种齐全。
2、生活方式:有规律,快步式散步、慢跑、气功等有助改善心血管功能改变体位要慢,如从卧到坐,从坐到站、走。
第2个回答  2015-04-03
黑眼圈的出现有好多种原因,因此希望以下的回答能帮到你!
那我就给你我亲身试过的回答让你参考下好嘛:
1.睡觉前一个小时哪怕再渴也不要喝水,不然第二天起来就很容易眼部浮肿,从而形成黑眼圈眼带!
2,睡时放轻松,一旦决定要睡觉了,那么这时无论再烦 恼的事情都不要想,不然的话想太多,大脑得不到休息,睡眠质量得不到保证,皮肤当然会出现黑眼圈了!
3,如果眼部浮肿,第二天可以适当的用冰水敷下眼部,可以缓解疲劳!
4,如果想用眼霜去掉,要注意按摩手法,告诉你我的手法吧!
方案1,正确使用眼膜
一般说来,凝胶,精华类眼霜一般用于眼霜过后-还可以在睡前多加一些涂抹量敷上后直接睡觉,质地丰厚,营养丰副的眼膜通常用于眼霜钱面的
方案二,做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操,先把四个手指搓热,按压整个眼睑之地,然后从内眼角起按住太阳穴,再用中指按摩下太阳穴,每次按压都要稍微用力的按下,再轻轻的提起,可根据实际情况重复多次,一个星期可适当的做上一两次,不妨自行决定

我的黑眼 圈就是这么自己慢慢消失的哦,我本人以前也有过的,后来琢磨出一套方法,就好很多啦!眼霜的话,确实可以考虑一下大宝的,我好想败(ms我想败的东西还真多),这款性价比据说很高,听得我都心痒痒呢

另外,建议你睡前尽可能放轻松,因此睡前考虑事情太多,会直接影响到睡眠质量,长期以往,皮肤当然会有黑眼圈
第3个回答  2015-04-03
你都生病了还能跟正常人一样吗?多喝水.多运动.