我14岁女孩大小腿都比较粗，尤其是大腿，只比胖子腿瘦一点，肚子上还

Question

我14岁女孩大小腿都比较粗，尤其是大腿，只比胖子腿瘦一点，肚子上还有一点肉，但我体重只比班上一般女生重几斤，是虚胖吗？怎么减啊，还有我有点矮，减肥不想影响长高，有什么方法吗？最好不要推荐减肥药，不好意思要求有点多，谢谢大家帮忙

Answer 1

做有氧运动，跑步，跳绳等。如果你还想长高，推荐你做跳绳和篮球，跳高。追问

有氧运动有哪些，晚餐少吃可以吗？减肥会影响长高吗？

追答

不要 少吃，多做运动，比如跑步，跳绳，篮球，跳高，如果你是节食减肥，肯定会影响身高。