备注 1：有很多朋友评论说太复杂、不优雅。我是这样认为的，题主提出的要求是：Windows 系统也能有不错的用户体验、流畅、稳定、高效。
我根据我自己的使用习惯、使用需要、使用偏好，这四点都是完全符合的。用户体验绝对不差，各种工具都能手到拈来、方便快捷。而 Windows 很多让人抓狂的地方都用更好的工具大幅改善了，比如打开 / 保存对话框的问题。而高效是不容置疑的，AHK、Listary、Total Commander、Ditto 都是公认能有效提高生产力的软件，特别是 Total Commander，是 Windows 下的杀手级应用，OSX 和 Linux 下没有代替品，这两个平台都是用 Wine 或者 Crossover 等软件运行 TC 的。
另外，以上的软件体积都很小，没有超过 30M 的，内存消耗很小，可以忽略不计。另外都有官方提供的移动版（绿色版），不会对系统造成影响，而且系统重装后马上就会恢复使用。现在电脑的主流配置跑这些软件绝对够流畅、稳定。
但是习惯是各人的，不同工作需求也有不同，如果你觉得这些软件和技巧无法满足你的需求，或者不符合你的使用习惯，大可点一下反对，不吝赐教的，还可以留下评论。
备注 2：很多朋友回复提到盗版 / 破解的问题。根据我个人的使用经验，我下面提到的软件你完全可以在品牌电脑提供的 Windows7 Home 下正常使用，我现在使用的电脑是联想 Y460 笔记本，自带 Windows7 home。
我认可使用盗版软件是可耻的行为，我也不掩饰我使用了盗版软件。但是这些盗版软件与我下面所写内容无关，就算你不用，照样可以有同样效果。
我个人目前使用的盗版系统软件如下：Windows7 64bit 旗舰版、Adobe Photoshop CC (64 Bit)、Camtasia Studio 8、Microsoft Office、SWFDecompilerPortable
至于其他软件，我会在下面的介绍中补充说明。
我自问自己的 Windows 已经配置到不像 Windows，没几个是系统自己的东西。所以有朋友跟我说 OS X 比 Windows 有哪些哪些好处的时候，我都不以为然——我自己调整过的这个系统是 OS X 能比的？
先放桌面。没有任何快捷方式，因为现在开电脑以及基本不看桌面了，放快捷方式没有意义。
24 存显示器，分辨率 1920×1080
使用了一个主题 Soft7 2.0（Soft7 2.0 by `ap-graphik on deviantART），壁纸是 OSX 的。
另外用了 Mactype 渲染字体，这个很多人都提过了，不再赘述。Mactype 是自由软件。
1、Win7 任务栏
Win7 的新任务栏是有快捷键的，图标从左到右分别是 1、2、3、4……如此类推。用 win+ 数字就能启动相应的程序。如果已经开启，那么就会切换到相应的程序。
所以，把常用的几个程序钉到任务栏，排好顺序。在工作的时候，直接通过 win+ 数字来切换程序，比 alt+tab 快多了。
OS X 上面也有个类似的软件：Manico – OS X 下的快捷 App 启动 / 切换工具[Mac]
所以建议电脑用于办公、常常要多个程序切换需求的，善用任务栏的这个功能，把程序固定好，你就能马上反应那个快捷键对应那个程序，不用连续按几次 alt+tab，还得盯着屏幕看是不是切换到了。
2、Total Commander
性质：共享软件。30 天免费全功能试用。如果没有注册，启动 TC 会弹出一个小窗建议你购买，关闭小窗后可以继续试用。
费用：38 美元。我参加国内爱好者的团购活动购买，150 元人民币。
移动版：可制作成移动版（绿色版），不写注册表，配置文件保留在安装目录，重装系统后可直接使用。
使用 Total Commander 代替资源管理器。TC 的强大不是任务管理器可以比的。这是我唯一一个买了正版的软件，实在太喜欢。除了偶尔不小心打开的，我已经有几年内有用过任务管理器了。只要是我自己用的电脑必装 TC。
虽然 TC 有很多东西可以说，但是这里就不展开了。
3、Everything
性质：自由软件，可免费使用，接受捐款。
移动版：本身就是解压即用的绿色软件，索引文件可以自定义路径。除了“随系统启动”功能需要依赖系统，其余功能系统重装后可以继续使用。
Windows 系统的装机必备软件。一个基于 NTFS 格式硬盘的文件名搜索软件。
这个软件的强大之处在于即时搜索，你输入一个字母，同时就可以出结果，速度之快不是 Windows 自带的搜索功能可以比的。而且索引文件极小，我 500G 硬盘几乎满，索引文件只有 2.1M。
虽然 Everything 只能搜索文件名，不能搜索文件内容，但是对于绝大部分场合这个功能已经够了。
不过我现在不直接使用 Everything。
4、Listary
性质：共享软件，部分功能需要付费。我下面提到的功能全部都可以免费使用，不必担心。
移动版：官方提供移动版（绿色版）。
节省生命的神器。
我们平常用 Windows 有些很让人恼火的地方，其中一个就是打开、保存文件时选择文件夹、选择文件。要点开一层又一层的文件夹才能找到文件。如果要打开多个文件，还必须一次次选文件的时候，这个过程绝对会让人崩溃。
最令人抓狂的是，Windows 下面不同软件的打开、保存窗口还是不一样的，有的左边有工具栏，有的就只有一个小窗口，像图中那样。
Listary 的作用就是有一个任务栏，有收藏夹，有近期历史。你可以在这里直接选择你常用的保存路径，或者选择刚刚才打开过的路径。
那个搜索栏更是神器。如果你装了 Everything，是可以在搜索栏中调用 Everything 搜索的。这就意味着：如果你有一个放的很深的文件夹，而之前也没有打开过，也能够直接敲几个字母搜索到这个文件夹，然后定位到文件夹上面。这比你一层一层去打开文件夹快上太多了！而且搜一次就够了，之后就可以在近期历史找到。
Listary 更牛的地方是，可以配合 TC 一起用。
5、Find And Run Robot
性质：自由软件。在作者论坛注册，获取临时授权码。连续获取数次（我记忆中是 2 年内，不超过 5 次）后，作者会给你一个永久授权。我现在用的已经是永久授权版本。接受捐款。
移动版：官方提供移动版（绿色版）
功能最强大的快速启动软件。有了这个我就再也不用快捷方式这种低效率东西了。
这东西有两个特征。
首先是数字快捷键，ctrl+ 数字就能启动相应程序（快捷键可以改），这就意味着，你不用按回车，对于那些常用的程序，你用左手就能启动了，右手不用离开鼠标。
同时支持模糊查找。对于打开过的程序，比如图中的 Photoshop，如果没有出现在图中，你只要输入“sh”就能找到了。当然“ps”，“ph”什么的都是可以的。之所以输入“sh”，是因为 sh 单用左手也能快速输入，p 键对左手来说太远了。
另一个特征就是，这东西可以通过插件调用 Everything 进行搜索。这就意味着，之前没有通过 FARR 打开，没有历史记录的程序、文件夹，可以通过 Everything 快速定位。Everything 带来的搜索性能提升不是 Launchy 这种用自带搜索功能的同类软件可以比的。
FARR 打开文件夹还能调用 TC 来打开，真是太棒了。
6、Firefox 浏览器
性质：自由软件。
移动版：可以制作成移动版。我现在使用的是安装版，因为懒得去折腾移动版。我在 Firefox 网站上注册了账号，有一个收藏夹保留常用的扩展，书签同步到了 XMarks，所以重装不麻烦。
Firefox 是我的主力浏览器，Chrome 功能太阳春了，不能满足需求。充分利用 24 寸屏。浏览器不要满屏，右边留个空位可以放个 QQ 窗口。
Firefox 配置过，有不输 Chrome 的可视空间。
知友@chen tom 问到 Chrome 阳春在哪里，我以前曾经打算转投 Chrome，但是最终失败了。这是我以前罗列的一些使用需求：
这几天我又打算从 Firefox 转投 Chrome 了，因为……嗯……网上很多人推荐 Chrome，我又心动了。
为了能够成功转过去而不影响我的日常生活和工作，我要为我常用的一些扩展和功能找到代替品，希望各位推荐。
1、Firefox 的页面信息功能。Firefox 有个“页面信息”的窗口，可以集中看到当前页面载入的图片或者是其他多媒体内容，Chrome 有类似的功能吗？或者有提供类似功能的扩展吗？
2、元素复选功能。Firefox 在按着 ctrl 的时候，可以用鼠标左键复选多个页面元素或者是文字段落，在收集资料的时候很有用。我知道主流的浏览器除了 Firefox 就没有其他支持这个功能的，但有扩展提供类似功能吗？
3、Vim 操作。HJKL 不重要，但是要允许命令操作和自定义快捷键和使用脚本，在 Firefox 下懒惯了。原来用的是 Pentadactyl
4、超级拖拽和鼠标手势。原来用的是 Easy DragToGo+ 和 FireGestures。
5、自动代理。原来用的是 AutoProxy。
6、下载软件管理。选择调用不同下载软件。原来用的是 Flashgot。
7、http 请求嗅探，可以抓取页面的 http 请求。原来用的是 HttpFox。
8、页面截屏，要可以截取整个页面的，而不只有看到的部分。原来用的是 Pearl Cresent Page Saver Basic。
9、输入框内容保存和恢复。可以自动保存输入框的内容，在页面崩溃或者发送失败时可以重新恢复。原来用的是 Lazarus：Form Recovery。
10、多媒体下载。可以嗅探出 Youtube 的视频下载地址就可以了。原来用的是 DownloadHelper。
11、Twitter 更新提醒。原来用的是 Yoono。
12、页面更新提醒。定期扫描指定页面，如果那个页面有更新就通知。原来用的是 Update Scanner。
然后有部分功能实在找不到代替，只能回到 Firefox
好吧，我现在已经基本把日常工具找齐了，但还是有无法解决的问题。
1、 Chrome 的开发者工具可以看到网页的图片资源，但是不提供复选和下载，达不到 Firefox 页面信息窗口的便利程度。我找了一些扩展，Download Site Images 能够提供复选下载，但是这东西居然认不出背景图片。Image/Flash Show&Download 能认出所有图片，但是却不提供统一下载，自己一个个链接点？我还不如直接用开发者工具呢。
2、元素和文字的复选功能还是没找到，估计是没有了。
3、希望有个 Vim Like 扩展。试过 Vimuim，只有一些基本的键位操作，没找到怎么自定义。Vrome 是个更好的选择，可以自己写 JS 了。但是官方文档太简略了，不知道要怎么写，Firefox 上的脚本想迁移也无从入手。
主要是是实现字符串打开指定网站，比如我在页面上直接敲“xz”，就能打开小众软件的主页。还好这个功能可以用 Shortcuts Manager 实现。
另一个比较蛋痛的是调用搜索引擎不知如何入手。在 Firefox 时，Pentadactyl 通过脚本，可以在选中一段文字后，按相应的快捷键（比如“gcom”），就会调用相应的搜素引擎（英文 google）来搜索，对于查找资料很方便。但是在 Vrome 中不知道要如何来写。
而找过 Highlight Search、Select Search 之类的扩展，都只是提供右键菜单的搜索，不支持快捷键，太麻烦了。
Chrome 要说优点的话，冷启动明显比 Firefox 快，标签页的新建和关闭也很流畅。FaWave 体验很不错，Firefox 下没有那么好的 Twitter 客户端。
但是整体感觉还是缺点大于优点，如果这些问题还找不到解决方法，看来这次转投又要失败了。
7、Autohotkey
性质：自由软件。接受捐款。
移动版：官方提供移动版（绿色版）
一个小软件，可以允许你自己写脚本定义各种快捷键，而且快捷键优先级可以比系统的还高，极方便。
我现在用的 AHK 脚本有两套。一套是开机启动，开机之后，按一个快捷键，就自动拨号上网，然后依次打开我常用的程序。这样操作的好处是，有时我开机用不到那么多程序，只想干点别的，就不用花时间等系统启动。
另一套是一些输入的方式的修改。
比如说，我现在码字的时候，光标的移动是通过 ctrl+h、j、k、l 来实现的，手不需要离开主键盘区就能移动光标，相当方便。这套快捷键就是通过 AHK 定义的，而且只有在输入文字时有效，当不需要输入文字时，就不会激活，不影响其他程序快捷键的使用。
还有就是括号、书名号、引号等等的自动补齐并且光标移动到中间。在 QQ、搜狗这些输入法提供这些功能之前，我已经用 AHK 用了差不多 2 年了。
AHK 还能做很多很多事情。而且绿色和轻便，比按键精灵好使多了。
很多朋友回复问我脚本的问题，我用的如下，按自己的需要改改吧。有不懂的东西，Google 或者百度找一下 autohotkey 的中文帮助，然后查一下吧。
;Vim Key Binding
#if ( A_Cursor = "IBeam" or A_CaretX >= 100 )
{
^j::send {down}
^h::send {left}
^k::send {up}
^l::send {right}
^0::send {home}
^!k::send {pgup}
^o::send {end}{enter}
^!o::send {home}{enter}{up}
!x::send {del}
^!X::send +{end}{del 2}
!d::send +^{left}{del}
; ^!d::send {home}{shift down}{end}{shift up}{del 2}
return
}
#if
8、剪切板管理 Ditto
性质：自由软件。接受捐款。
移动版：官方提供移动版（绿色版）
我们时常会有复制粘贴的需求。复制一次、粘贴一次很让人烦。这时就要用到这类软件了。剪切板增强软件有很多，我偏爱 Ditto。
Ditto 有这些特征：
支持富文档和文件。有一些轻量级的同类软件是不能支持有格式的文本的（粘贴出来就是纯文本），也不支持文件，有时会不方便，而 Ditto 是支持富文档的，当然也能输出纯文本，比较方便。
支持合并。这是个很棒的特性。一些同类软件只能一条一条重新粘贴，Ditto 可以允许你用鼠标选中需要的条目，然后一次过粘贴出来。
支持查找。有时忽然想起早些天复制粘贴过一些内容，当时没有保留下来，现在觉得还是有用的，可以查找找回来。Ditto 粘贴记录的保留时间是可以设置的。我设置一天清一次。
9、图片浏览 Irfanview
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移动版：官方提供移动版（绿色版）
一个轻量级的强大图片浏览器。首先速度比 Windows 自带的快上不少就不说了，还有批处理、截图之类的常见功能。
因为只是浏览软件，没有图片管理功能，比 XnView、Picasa 之类有管理功能的要轻便得多，用来看图是足够了。但是比同类的 MassiGra 功能要强大一些。
来来回回换个多个看图软件，最后还是回到 Irfanview。
10、输入法（搜狗输入法智慧版 2.0）
性质：免费软件
移动版：没有发现移动版
很多网友提到弹窗问题，因为我个人没有遇到过，所以不是很了解。但是我用过的搜狗输入法 6.0 之后版本，很多弹出内容都是可以在设置面板中关闭的。
输入法是很讲求个人习惯和体验的事情，我说说我的使用感受。如果你也想要自己的电脑用的舒服，可以参考我的选择过程。
我使用过的输入法如下：紫光拼音 V6、加加拼音、RIME（小狼毫）、QQ 拼音、英库拼音（微软）、Google 拼音、百度拼音。
输入体验最好的是 RIME，流畅得惊人。对于习惯单字输入，或者不长期输入生僻词组的用户来说 RIME 是个很棒很棒的选择。但是，定制太困难，而且因为是个人维护的，所以需要用户有很强的自己动手能力。作者佛振会在百度的 RIME 吧活动，我去了解过一些功能， 他希望用户自己实现。我希望要辅助码，单凭一个人要把所有汉字都自己加上辅助码太难了，我只好放弃。还有拆字功能等等，都要自己实现太困难了。
加加拼音是个输入法平台，上面可以放很多输入法方案。是我转为使用小鹤双拼时接触的。对于辅助码的支援相当强大。但是词库无法和搜狗比，细节上还是缺乏打磨，而且缺乏好的皮肤。
紫光拼音 V6 相对比较平庸，就是干净，但是没留下太多印象了，用过很长一段时间，但是开始需求辅助码之后就没用过了。百度拼音也是差不多，没留下什么印象。
QQ 拼音，大体上和搜狗差不多，细节有差别。我不用 QQ 的原因有两个：某个版本设置页有 BUG，不能设置以词定字的快捷键（记忆中是 4.1 或者 4.2），长时间没改。皮肤问题，后面会说。
英库拼音，如果是打全拼的没问题，但是我是用小鹤双拼的，刚开始的英库没有这个拼音方案，现在不知道有了没有。另外，英库的自定义短语、辅助码等等也没有。
Google 拼音，皮肤很棒，这是第一印象。另外输入体验也很不错。最大的问题是，不让换字体。这个在 Google 拼音的 Google Group 已经有很多人反映过了。Windows 7 下用宋体实在是太扎眼了，输入法这种长期要使用，长期要看的，不让改字体真是大忌。
先看看我的搜狗拼音皮肤，我自己仿照 RIME 输入法的 Google 风格皮肤做的，相当简洁耐看。皮肤是从搜狗的一个仿 Google 皮肤中改过来的，原作者是江城子，他留的邮箱是
[email protected] 皮肤中的首选字蓝底高亮是搜狗和 RIME 的皮肤才支持的，其他输入法皮肤没法设。高亮的好处是更容易看清首选词。现在输入法功能差别越来越少，能有一个耐看的皮肤很重要。
至于辅助码。搜狗拼音的辅助码虽然被很多人骂很烂，但是我个人是够用了。这是个很有用的功能，是我选输入法的一个重要考量项目。辅助码是干这些用的：
比如你输入一个不怎么用的词：威赫（wei he），这个词不在第一页，这种情况下不要翻页，那太蠢了。输入 weihe，然后按 tab 键，会进入一个笔画模式，你可以用横撇竖点（hpsd）定位到字。
这 里，“威”字笔顺是横、撇、横、撇点、撇、横、斜钩、撇、点，所以你输入 weihe 之后，按一下 tab，然后输入 hp，看看是不是把第一个字是威的提到前 面了？如果还不够精确，可以继续输入下面的笔画，一般输入 3 笔左右就够了，然后按 0 只显示单字，选中威之后再选下一个。
这个方法在输入生僻词组的时候很有用，这样定位一次，下次输入的时候就可以直接打拼音在第一页选中了。另外，搜狗这个功能不单单局限于笔画，一些偏旁也是可以的， 比如用 n 代表女字旁，这个可以自己摸索。
其他软件太个性化，就不详细说了，罗列如下，如果不标明的都是经修改的绿色版：
QQ：雨林木风修改绿色版。
迅雷：网上找的一个绿色版，没有破解，会员是自己买的。
Bitvise_Tunnelier：SSH 软件，官方提供的移动版。
Camtasia Studio 8：破解绿色版
GVim：十分喜欢的文本编辑器。近期升级到 7.4 了，安装版。
Carnac：一个在屏幕显示按键的软件，我录视频教程时有用。介绍见这里：carnac – 在屏幕实时显示按键操作
DAEMON Tools Lite：虚拟光驱 DAEMON Tools 的一个官方免费版本，个人可以免费用，需要安装。
Foobar2000：音乐播放器。这个还是很出名的。
ImgBurn：一个轻量级的免费刻录软件。
MediaBox：一个嗅探网络视频地址的软件。
Microsoft Office 2013：安装版本，用的 KMS 激活。
Mplayer WW：主力视频播放器。
KMplayer：截图专用播放器，目前用过截图性能最好的播放器，功能多，截图准确。
MediaCoder：视频压缩软件。
Wiz：国产个人知识管理软件，中文名为知笔记，我的用法见这里：为知笔记（Wiznote）有什么使用心得或技巧？