如何培养大学生健康的自我意识

如题所述

自我意识是人格的核心。它不仅影响我们的学习和生活,还决定我们将付出多大地努力以及在遇到障碍或不愉快经历时将坚持多久,它还影响着我们的思维模式和情感的反应模式,影响着我们的人际交往以及自我人格的构建。因此我们只有清醒的认识自己的能力及价值,形成良好的自我意识,才能更好地适应这个现代化社会。可见,自我意识对我们在整个人生历程中的发展具有深刻影响,那么作为大学生的我们应该如何培养这种健康的自我意识呢?我认为,首先我们应该了解怎样的自我意识才是健康的自我意识,它有一个标准:
  (1)有自知之明,了解自己的优劣势,能正确评价自我。
  (2)是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人。
  (3)自信、独立并与他人和睦相处,且能够积极的自我肯定。
  (4)有理想、有目标并能够积极进取。
  依据这个标准,我们可以尝试去培养健康的自我意识。
  首先要正确认识自我 正确认识自我是塑造健康的自我意识的基础,大学生只有全面了解自我,知道自己的优缺点才能给自己定位,扬长避短,发展和完善自己,一步一步健全自我意识。
  以我为例,我每天都会找时间一个人安静的思考。我会利用这个时间认真反省自己,对自己进行客观审视和剖析,找出自己的缺陷和不足并加以改正。我以前很冲动,动不动就发脾气,根本听不进别人的劝告和批评,这种性格让我失去了很多机会和朋友。现在我会经常与他人进行比较,找出与他人的差距和不足,然后客观的进行自我批评和教训。此外,我还试着听取他人对自己的评价,从而正确认识自己。所以善于接受别人的批评,然后客观的从自身找原因,利用他人的批评来看清自己。
  另外,要养成积极健康生活态度 积极健康的生活态度可以使人奋发向上,争取实现健康的自我,对于培养健康的自我意识具有积极的作用。
  我的座右铭是“笑看成与败,管他得与失”,坦然面对成功与失败。我不会因成功而得意忘形,也不会因失败颓废不前。我试着让自己接受失败,并从失败中看清自己的缺陷和不足,努力改正。换句话说,我是从一次又一次的失败中不断提高自己的。
  每个人都有长处和短处。我有很多缺点,以前我只会一味掩饰,结果弄的自己越来越悲观,总觉得自己一无是处。而当我试着将自己的心态放开时,我发现生活原来也这般美好。坦然面对自己的长处和短处,对于前者我们要善于运用,比如参加各种文娱活动来展示自己,表现自己;对于后者则要勇敢的面对、承认和接受。当我们能够正确对待长处和短处的时候我们会发现我们的生活会更加和谐。
  每个人都应该有一个理想,这个理想是在正确认识自我之后确定的。理想要根据自己的实际情况而定,要可行,要令人信服,只有这样理想才能激励我们为实现它而努力不息。
  总之,只要我们对自己充满信心,拥有一份乐观的心态,积极参加各种有益的文娱和社会活动,在实践中不断锻炼自我,认识自我,归纳自我,完善自我,一定会培养一种健康的自我意识。
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第1个回答  2016-12-25
是对自己的认识、态度、行为的调节的综合性表现。 自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程,也是个性特征形成的过程。自我意识的成熟往往标志着个性的基本形成。自我意识的形成、发展与成熟是一个长期的过程,而小学时期则是学生自我意识发展过程中最为重要的时期。 小学生在自我意识发展时期主要任务是全面了解自己,正确认识自己,形成“我是一个什么样的人”这样的概念。他们对于自己的描述开始从比较具体的外部特征向比较抽象的心理术语发展,在进行自我评价时也开始出现对内心品质进行评价的倾向。同时,小学生的自我评价开始不再顺从他人,而有了一定的独立见解,这种评价也开始越来越具体、越来越稳定。自我意识的成熟往往标志着个性的基本形成。在小学时期,儿童的自我意识正处于所谓的客观化时期,是获得社会自我角色的时期,在这一阶段,个体显著地受社会文化影响,是学习角色的最重要时期。角色意识的建立,标志着儿童的社会自我观念趋于形成。 对学生进行自我意识的培养,可以采取以下几种方法: 一、倾听别人的评价 在倾听别人的评价中形成自我意识,是人获得对于自身的认识的一个基本途径。帮助学生认真倾听、思考别人对于自己的评价,不断发展、修正对于自己的认识,是一个非常有效的培养自我意识的方法。在学校中,可以经常采用各种活动形式,将这一方法灵活地渗透于各种生动有趣的活动中。如“给你画像”活动,受到普遍欢迎,收到了良好的效果。在这一活动中,学生们积极地对同学进行全方位的描述,然后在全班同学面前朗读,请同学们猜他写的是谁。学生在这一活动中表现出惊人的观察力和分析力,他们对同学的描述不仅涉及体貌特征,而且能够深入到思想品质、个性特征等内在层面,他们对于同学优点和不足的认识客观而理智,对于同学的评价十分到位。被描述的同学在同学这样全面公正的评价下认真思考、观察自己,发现了自己身上的很多东西,进一步提高了自我意识。而进行描述和猜测的学生通过对别人的观察和分析,不仅总结出了进行自我评价和他人评价时所应注意的几个方面,而且也体会到了自己与同学之间的差别,进一步发现了自己的缺点。这一活动可以帮助小学生全面认识自己,了解他人眼中的自己是什么样的,也可以帮助自我意识高涨的高年段学生冷静地对待自己,通过将他人描述的自己与自己眼中的自己进行对比,找出自己在自我概念和自我评价方面的偏差,更为客观理智地看待自己。 二、自我反省与体验 倾听别人的评价在自我意识的形成中有着重要的作用,但是,自我意识毕竟是人对于自身的认识,要将他人的评价和周围社会中的各种因素内化到自己的认识中去,这就需要进行自我反省与体验。对年龄较小的学生,应该鼓励他们多在实践活动中发现自己的能力和特点。如小学生之间经常出现“我比你更高”,“我比你有力气”等争论,这时候,应注意引导他们不要将这种评价和比较停留在争论上,而帮助他们进行比试,在实践中获得答案。这样的活动不仅可以帮助学生更清楚地认识自己的特点,而且也有助于他们形成客观、公正的精神,养成用事实说话、在实践中认识自己的习惯。对于年龄较大的学生,应该鼓励他们多进行内省,在冷静、客观的自我思考中认识自己。在这时候,一定要注意引导学生为自己营造一种和缓、平静、沉着的心态,避免带着紧张、躁动的情绪及强烈的爱与恨的感情色彩来进行反省。引导学生发现,这样的内省才是客观的、符合实际的,帮助他们对比在不同心态下所作出的不同结论,从而发现在强烈感情下所作出的结论往往是偏激的、不全面的,带有主观臆断性。这样学生不仅能够在深刻的内省中更好地了解自我,同时也能够避免他们在强烈情感撞击下对自己作出不适当的评价与认识,妨碍自我意识的正常发展。 三、在比较中认识自己 事实上,所有对于自我的评价都是相对而言的,学生只有在发现了别人的强壮后,才能认识到自己的瘦弱,只有在发现了别人的内向后,才能认识到自己的活泼。因此,引导学生多与别人进行比较也是帮助他们培养良好自我意识的一个重要途径。首先,我们要让学生认识到,人与人都是不同的,每一个人都有自己的优势和不足,很多时候一个人在某些方面与别人相比具有优势,但在其他方面却不如别人,这是很正常的。当学生了解这一点后,就可以带领他们进行与别人的比较,要求学生尽可能多的找出自己与另一个同学的不同点,在细致的观察思考中发现自己与他人的不同,并对这些差异进行分析。这样的活动不仅可以帮助学生更清晰地了解自己,发现自己身上的独特之处,同时也可以帮助他们更深刻地理解个体差异,保持良好的自信。本回答被网友采纳
第2个回答  2020-12-18

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