辟谷起源于先秦年间,是我国古代常用的一种养生术,事实证明,辟谷确实有一些好的效果,是有一定的科学根据的。
传统的辟谷分为服气专辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。在科学的指导下有针对性的进行辟谷,确实有利于身体的健康。
想要科学的进行辟谷,最好还是选择专业的辟谷机构。以玄撒健康为例,该公司拥有创新的商业模式,独立研发具备知识产权的前沿产品,经验丰富的师资团队,致力于为客户健康提供系统的解决方案。
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