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并不会。
超负荷的工作只会压垮自己,身体健康和心理健康都带来不良的影响。
超负荷工作和给自己适当的压力完全是两码事。
超负荷工作指的是超过自己自身可以承受范围内工作量,比如一天正常的工作时间应该是8小时,超负荷工作可能会达到12个小时甚至14个小时,这种长时间的工作只会使大脑变得疲惫。
一个人完全集中精力的时间最多不会超过一个小时,所以说这14个小时内只有一个小时是高效率的集中工作,而超过承受范围之内的其他时间大脑都处于浑浑噩噩的状态。
试问在这样的状态下,如何提高自己的工作能力?
给自己适当的压力,指的是承担一些比平时可以解决的难度稍高一点的任务,如果完不成就要接受什么样的惩罚,给自己适当的挑战,要遵从客观规律,这才是真正能提高工作能力的方法。
而且在日常工作中,正确的方法应该是劳逸结合,做到高效率的完成任务,而不是花费太长的时间一直超负荷工作,这样只是一种浪费时间的做法。
放在企业中就是不提倡加班,而在有效的上班时间内高效率工作,把需要完成的任务做完,不拖沓,工作时间完全属于工作,下班后的时间完全属于自己。
不要贪图功绩,急于求成,在短时间内超负荷工作,虽然可以暂时接触到更多的内容,但实际会使自己的身体健康受到影响,对于长期发展来看是不可取的。
看到你提的这个问题,让我不得不陷入思考,现在的人压力真的很大,小孩子有来自父母,老师给的学习上的压力,大人又有来自同事,老板给的工作上的压力。各种各样的压力层出不穷,压的人喘不过气。
那么什么是压力?简单来讲,就是当你本和跟你同一层次的人一起开始同一件事情的时候,别人却比你到达某个高度到达的早,你努力的追赶却始终相差一段距离的时候,相继产生的一种微妙的心理变化 ,而这种心理变化会让你变得焦虑,恐慌。
继而你就会想要争分夺秒,在别人下班之后,继续高强度的工作,让自己的心里平衡,就好像你比别人更努力,就能取得更好的成绩。
其实恰恰相反,高强度,高负荷的工作只会让自己的身体耐受力下降,脑神经精疲力尽,从而带来更多的压力,让你更无精打采,反而降低了你的工作效率。
就像西游记中猪八戒吃人参果一样,狼吞虎咽一大口就吃完了,吃完才发现自己根本不知道人参果是什么味道,然后又去羡慕他的师傅师兄还有很多,别人细嚼慢咽,去体会其中的滋味,这才是人生中快乐的事情。
记得我上高中的时候,我们班有一个学霸,很爱玩游戏,但是他却每次考试都能考到班级第一,然而我每天下课放学都会在教室努力学习到很晚才回家,还是不能像他一样优秀,我也曾经很怀疑自己的能力,直到有一次他告诉我他学习的方法,才让我恍然大悟。哦……原来想提高自己并不只是重复机械的去学习做题就可以的,要做的合理分配时间,该玩的时候玩,该学的时候学。
这样才能提高自己的学习工作能力,改掉超负荷工作这个习惯吧,找到适合自己的方法,相信你也会变得越来越优秀。