可以多吃苹果、葡萄、李子、菠萝、枇杷等平性的水果，也可以多吃以下的蔬菜。在饮食上则要清淡，不宜吃蜂皇浆，甲鱼等含激素多的食物，也不宜吃辛辣、高盐、肥甘、油炸、烧烤等食物。抗癌效果最好的二十种蔬菜（括号中为对癌症抑制作用的百分比）： 1.熟番薯（98．7%） 2.生番薯（94．4%） 3.芦笋（93．7%） 4.花椰菜（92．8%） 5.卷心菜(91.4%) 6.菜花(90.8%) 7.西芹(83.7%) 8.茄子皮(74%) 9.甜椒(55.5%) 10.胡萝卜(46.5%) 11.金花菜(37.6%) 12.荠菜(35.4%) 13.苤蓝(34.7%) 14.芥菜(32.4%) 15.雪里红(29.8%) 16.番茄(29.8%) 17.大葱(16.3%) 18.大蒜(15.5%) 19.黄瓜(14.3%) 20.大白菜(7.4%)
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