第1个回答 2020-06-23
缓解鼻塞
热水会产生蒸汽。在拿着一杯热水的同时，深深吸入这种温和的蒸气可以帮助松开堵塞的鼻窦，甚至可以缓解鼻窦头痛。
由于您的颈部和上躯干都有粘膜，因此喝热水可以帮助温暖该区域并缓解由粘液堆积引起的喉咙痛。
2/7
帮助消化
喝热水能舒缓和激活你的消化道。水是保持消化的润滑剂。热水可以溶解和消散你吃过的东西，解决你的身体可能有的消化困难。
3/7
有助于缓解便秘
喝热水可以帮助你的肠道收缩。当发生便秘这种情况时，多喝热水，能让被困在肠道中的排泄物能够身体中排出。
4/7
让你保持水分
在保持水分方面，热水与温或冷水没有什么不同。更多健康专家共同建议是，成年人每天应喝8杯（约2升或半加仑）水。
用一份热水开始新的一天，用另一份热水结束一天，可以让你更好地保持充足的水分。
5/7
改善血液循环
洗个热水澡能更有效地在全身扩张和输送血液。喝热水也有类似的效果。
从血压到心血管疾病的风险，健康的血液流动影响着你的方方面面。喝热水或晚上洗澡的温暖可以帮助你放松并为你的睡眠做好准备。
6/7
可以降低精神压力
喝热水有助于改善中枢神经系统的功能。如果你喝它，你可能会感到精神压力的舒缓和降低。
一项研究表明，如果你在混合物中加入一些温牛奶，你可能会发现自己比平常感觉更平静。
7/7
可以帮助减少毒素
喝热水时体温暂时会开始升高，当你喝热水或洗个热水澡时，你的身体的内分泌系统会激活，开始出汗。
虽然出汗可能会让人不舒服，但它却是摆脱你环境中暴露的毒素和刺激物的重要组成部分。
注意事项
热水有很多好处，但它并不是无所不能的灵丹妙药。而喝太热的水实际上会破坏食道的组织，燃烧你的味蕾，烫伤你的舌头。
热水会产生蒸汽。在拿着一杯热水的同时，深深吸入这种温和的蒸气可以帮助松开堵塞的鼻窦，甚至可以缓解鼻窦头痛。
由于您的颈部和上躯干都有粘膜，因此喝热水可以帮助温暖该区域并缓解由粘液堆积引起的喉咙痛。
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帮助消化
喝热水能舒缓和激活你的消化道。水是保持消化的润滑剂。热水可以溶解和消散你吃过的东西，解决你的身体可能有的消化困难。
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有助于缓解便秘
喝热水可以帮助你的肠道收缩。当发生便秘这种情况时，多喝热水，能让被困在肠道中的排泄物能够身体中排出。
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让你保持水分
在保持水分方面，热水与温或冷水没有什么不同。更多健康专家共同建议是，成年人每天应喝8杯（约2升或半加仑）水。
用一份热水开始新的一天，用另一份热水结束一天，可以让你更好地保持充足的水分。
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改善血液循环
洗个热水澡能更有效地在全身扩张和输送血液。喝热水也有类似的效果。
从血压到心血管疾病的风险，健康的血液流动影响着你的方方面面。喝热水或晚上洗澡的温暖可以帮助你放松并为你的睡眠做好准备。
6/7
可以降低精神压力
喝热水有助于改善中枢神经系统的功能。如果你喝它，你可能会感到精神压力的舒缓和降低。
一项研究表明，如果你在混合物中加入一些温牛奶，你可能会发现自己比平常感觉更平静。
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可以帮助减少毒素
喝热水时体温暂时会开始升高，当你喝热水或洗个热水澡时，你的身体的内分泌系统会激活，开始出汗。
虽然出汗可能会让人不舒服，但它却是摆脱你环境中暴露的毒素和刺激物的重要组成部分。
注意事项
热水有很多好处，但它并不是无所不能的灵丹妙药。而喝太热的水实际上会破坏食道的组织，燃烧你的味蕾，烫伤你的舌头。
第2个回答 2020-06-23
多喝热水的科学原理是：1，多喝热水，与体温平衡，增强力渗透力，使人体更快吸收，加快新陈代谢，排出体内毒素，达到养颜的目的。2，多喝热水，可以稀释血液浓度，预防心血管疾病的发生。3，多喝热水可以预防肠胃疾病，增强消化系统功能，提高免疫力。
第3个回答 2020-06-23
多喝热水的科学原理是喝热水可以刺激肠胃等内脏器官升温，由内而外的温暖这个身体，改善血液循环，内脏温度上升1度，基础代谢速度大约会增加10-12%。
第4个回答 2020-06-23
多喝开水可以增加体内细胞的新陈代谢，可以提高免疫力，濡润脏腑，改善便秘的状态，也可以促进生长发育，促进体表伤口的愈合。正常人每天需要饮入2000-3000ml左右的液体，如果随着大量的体力劳动或者小便量比较多，液体流失较多，需要适当增加饮水量。在夏天因为出汗较多，所以需要的喝水量较多；而在冬天出汗量较少，仅有小便能够排出液体，所以相对饮用的液体较少，但即使这样，每天要保证2000-3000ml左右液体。通过多喝水可以改善体内血液高凝状态，特别对于一些高脂血症、高血压的患者，多饮水可以稀释血液，防止血栓的形成。
通过多饮水之后，细胞的代谢活性增加，可以促进生长发育。如果体表有伤口，也可以促进正常皮肤的新陈代谢，可以促进伤口的愈合。虽然喝热水对感冒的疗效有限，但是科学研究发现食用超过一定温度的热饮热食的习惯是和口腔癌、食道癌的发生风险有关系的。不建议习惯性喝温度太高的热水，少喝高温热水（特别是那种烫嘴的，需要吸溜着喝的热饮或汤），吃饭别太趁热，烹饪温度也不宜过高的科学原理就是这个了。
通过多饮水之后，细胞的代谢活性增加，可以促进生长发育。如果体表有伤口，也可以促进正常皮肤的新陈代谢，可以促进伤口的愈合。虽然喝热水对感冒的疗效有限，但是科学研究发现食用超过一定温度的热饮热食的习惯是和口腔癌、食道癌的发生风险有关系的。不建议习惯性喝温度太高的热水，少喝高温热水（特别是那种烫嘴的，需要吸溜着喝的热饮或汤），吃饭别太趁热，烹饪温度也不宜过高的科学原理就是这个了。
第5个回答 2020-06-23
喝热水和喝温水效果其实相差不大，相比喝冷水，要舒服，特别是大冬天，一杯冰冷的水下肚很可能引起身体不适，更可能刺激交感神经，不利于机体恢复。医院里大多数的输液也都是不加热的，偶尔也有加温的液体，但也不会太高，接近人体体温就行了。
另外，热水还能帮助杀死很多致病原。说到热水杀菌，我们的第一反应都是要把水烧开。其实不需要到100度，65度以上的温度，持续不到1分钟，就已经足够灭活90%的肠道细菌。
另外，热水还能帮助杀死很多致病原。说到热水杀菌，我们的第一反应都是要把水烧开。其实不需要到100度，65度以上的温度，持续不到1分钟，就已经足够灭活90%的肠道细菌。
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