你知道有哪些备受争议的健康常识?

Question

你所知道的健康常识有哪些?

Answer 1

健康的小常识，大家都很多知道的，
例如早上起来先喝一杯温开水，进行一些轻微的体育锻炼，早餐一定要吃好，一定要吃饱，不要让自己饿着。
这样最精神，一上午等一些知识都是我们平时要懂得的健康常识。

Answer 2

一，吃素对身体好，其实会造成营养不良，一定要荤素搭配才行对身体好。
二，不吃晚饭可以减肥，轻断食等等。其实长期不吃晚饭会会对肠胃造成磨损，很可能会引发肠胃疾病

Answer 3

早餐一定要吃得好好的，中餐有营养，
而且又有足量，晚餐一定要吃半饱，不能够出这个量，
这样对身体可能会更好一些，这些生活的小常识我们大家都应该要知道的。

Answer 4

最受争议的健康常识就是关于爬山是不是有益于身体健康？有人说爬山走楼梯都会引起膝盖的疾病。还有人说爬山锻炼身体。不知道哪个是对哪个是错。

Answer 5

睡觉之前多喝水是否有利于身体健康，有的人喝再多的水也不会水肿，所以这和个人体质是有关的。