第1个回答 2020-06-15
脚底筋膜炎一般长时间的走路或者是站立的时候会引起疼痛的产生,有可能也会出现深夜痛醒的情况,活动后会有好转,但是运动过度的话,疼痛也是会加重的,也就会产生脚底刺痛,平时不要让自己太累,尤其是不要长时间的走路,多注意休息,要是穿高跟鞋,选择鞋跟不宜超过5cm,最好不要穿着超过3小时,适时脱下让双脚伸展纾缓。
1、超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。
2、要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。
3、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
4、保守方法,可yong古顺筋膜贴,感觉不好可退
5、治疗室内注意保暖,在护理过程中保护好患者暴露部位,避免感受风寒。
6、进食高钙食品,以确保老年人代谢的正常需要。