我心里好难受，我不知道该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

想开点吧，每个人都是会情绪的困扰的，心情不好是你生命当中的一部分，看开它。陪伴他，慢慢的你就会发现，其实可以走出来的，建议多一些活动，找朋友玩玩，转移注意力！

Answer 2

回答:心里有什么话要找一个愿意听你倾诉的朋友说出来，有什么需要朋友也会帮助你，千万不要闷在心里，对身体健康没有好处，即是身边没有倾诉的对象，也要找一个适当的地方大声喊出来，同样会减轻心里压力，要相信自己有能力解决面临的困难，办法一定会比困难多，要相信明天的太阳会照样在东方升起，没有什么事可以难倒自己，个人观点仅供参考。

Answer 3

缓解一下压力，出去走走，多运动运动，听听音乐，做自己喜欢做的事情

Answer 4

那就去吃一顿美食把吧。如果不行，那就两顿，反正就是不让自己停下来。如果哪一天你发现你胖了，那就拼命减肥。要么去旅行。那么去学习。就是不让脑子想那些难受的事。对人对物多一份包容，多一份理解。

Answer 5

要适当的宣泄出来，比如说去散散步、找一个人诉诉苦、再或者说静下来听会儿歌。