眼睛干涩疲劳，只是敷眼，用冷敷，还是热敷呢?

Question

如题所述

Answer 1

如果眼睛干涩疲劳的情况下，那么我建议先是热敷，然后按摩一下眼睛，之后再冷敷，这样可以达到让我们缓解疲劳，恢复精神的效果，因为热敷的时候可以加速我们眼部周围的血液循环，可以很好的缓解眼部的疲劳，之后按摩可以帮助这些敷热了的血液流通到眼睛各个穴位，紧接着冷敷的话可以刺激这些穴位，让我们变得更加精神。其实眼睛干涩疲劳是用眼过度的结果，我们可以选择很多方法缓解，用眼过度，下面我根据自己的经验，为大家分享几种有效的方法，希望对大家有所帮助：

1、每隔一段时间远眺一下

如果我们正在从事一些比较用眼多的工作，那么我建议大家，每隔一段时间就远眺一下，这可以很好的帮助我们保养眼部，正常来讲我们每隔45分钟就要休息一下，这个时候站在高处的话可以向远处看一看。

2、做眼保健操

一直以来，眼保健操是保护我们眼睛最有效的方法之一，我们每天都应该做1~2遍眼保健操来保护我们的眼睛，尤其是那些经常用眼的朋友们，一般来说上下午各一遍是最科学的方法。

3、滴眼药水

现在很多药店都有缓解视觉疲劳的眼药水卖，所以我们如果经常用眼过多的情况下，可以准备一些这种眼药水带在身上，每当眼睛感觉疲劳的时候，就滴上一两滴，这就可以很好的缓解我们的眼部疲劳了。

Answer 2

眼睛干涩疲劳，可以点一些缓解疲劳的眼药水，还可以热敷。

Answer 3

最好用热敷的方式能够缓解眼部干涩的现象，能够缓解疲劳，让眼睛变得特别滋润，光滑亮丽。

Answer 4

可以考虑冷敷，这样可以缓解眼睛过于紧张的神经，就自然而然的恢复了。

Answer 5

一般用热敷的效果会比较好，因为冷敷会刺激眼睛，从而让眼睛更加疲劳。而热敷可以打开毛细孔，让眼睛不那么干涩，更加舒服一点。