脸上长痘多为体内虚火旺盛,而柿子在中医认为其甘寒微涩,具有润肺化痰、清热生津等功效。所以少吃一点也无妨的。吃的时候最好不要连皮吃,空腹不能吃,糖尿病人不能吃,胃功能不好的人不能吃。
1、勤加洗脸,洗脸很重要,是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳,用温水洗脸,避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂,一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥,一天就早晚各洗一次即可,可改用温和的香皂, 以免皮肤更加干燥。
2、正确的保养方式,过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品,会阻塞毛孔,要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质,反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候,应减少化妆品的使用次数,用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品,要选择清爽透气的产品。
3、均衡的饮食,哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。
4、注意日常生活的不良习惯,避免常用手抠摸有青春痘的地方,尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
5、良好的生活作息,精神紧张、熬夜、睡眠不足,都会使皮脂腺分泌失调,导致青春痘的产生。尽量保持生活规律,心情愉快,睡眠充足。
祛痘面膜:
1、番茄滋润面膜
番茄可以使皮肤滋润、白嫩、柔软,对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。
材料:番茄一只,蜂蜜少许,面粉1小匙
制法:先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状,涂于面部保持20~30分钟。
2、绿豆粉清爽面膜
绿豆性寒凉,制作面膜可以减少痘痘的发生。
材料:绿豆粉4茶匙,适量的水
制法:把绿豆粉加入适量的水后拌匀,涂于脸上。约15~20分钟后用温水洗净,每周可做2~3次。
3、生菜清火面膜
生菜适合“治疗”一些皮肤刺激所带来的痘痘,例如粉刺、阳光灼伤、毛细血管扩张等。
材料:生菜叶2-3块,水少许
制法:将生菜叶子捣碎,加少量水,煮5分钟。叶子捞出,包入纱布。趁热敷脸,剩下的汤汁可用来洗脸。
4、草莓收敛面膜
草莓本身有消毒和收敛的作用,能让爱长痘痘的症状缓和下来,对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。
材料:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
制法:用清水将草莓冲洗干净,榨出汁;将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。
5、香蕉润泽面膜
香蕉不但可以清理肠胃,还能使皮肤清爽滑润,并可去除脸部痤疮及雀斑。
材料:香蕉一只。
制法:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去。
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