怎么可以消除晚上睡觉不打呼噜

Question

如题所述

Answer 1

你好，打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,如果只是单纯肥胖引起,建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生呼吸暂停,所以要尽早改善，只要对症治疗，就可以快速治愈，不必过分的担心。

Answer 2

　　当人深睡时，全身肌肉松驰，连小舌头也会放松下垂，挂在喉咙口的小舌头受到进出空气的冲击而产生振动，这样就会发出鼾声。 还有一种可能是，当鼻子里气体的流通发生障碍时，鼻子不通气自然就改用口呼吸，口呼吸时，会振动口腔后上方的软腭，软腭随着气体的进出而颤动，也会发出呼噜声。 睡觉时，如果头的位置不正，就容易使鼻子通气不畅。若要免除鼾声，就需要有意识地注意睡觉时的头部位置。应当侧睡而不要仰睡，不要养成用口呼吸的习惯，否则呼噜声就很难消除。

Answer 3

要想消除打呼噜，需要首先知道什么原因引起的，因此要检查治疗。

Answer 4

可以试试改变一下睡觉的姿势，要是疾病原因就没有太大的影响了，还是到武汉民生眼耳鼻喉专科医院找康国良专家治疗比较好，可以通过官网的。