第1个回答 2020-06-25
我成功从157长到165，实现了身高的一大跨越，是因为（健已高）这个工种号，可以去KAN一下
第2个回答 2020-08-11
多吃豆类，多喝牛奶，适当的运动，再搭配拉伸运动，尽量在十一点之前睡觉，每天保持八个小时的睡眠，在搭配乳钙补钙！自己的亲身经历！
第3个回答 2019-09-03
23岁的成功由原来的170长到178，现在的人都很关注自己的身高问题，当然我也不例外，确实，身材高的人特别有魅力，很多身材矮小的人后悔自己没有及早采取措施，导致现在想长高也很难了，但是只要找对方法一切都是有希望的，具体的方法你们去?度搜一下//////谢 凌 威 魁 梧 记////我就是用了里面的方法成功逆袭的，
第4个回答 2020-04-11
长，高以后带来的各种喜悦，哈，，哈，，最先长，，高不是一天两天的事 不能急，自己要有信心，肯坚持！首先自己的生活习惯要改善好 坚持每天做长高训练 饮食充足睡眠充足都可以长高的！！ 跟着嗖（董以乐、完美、蜕变）两个月就会出现长高效果，当然视个人情况而定，身高困扰，身材矮小的朋友们，去看下肯定能够帮助到大家的！！！
第5个回答 2020-11-20
科学长高的办法无疑有两种第一种就是营养搭配平衡，（不用多说根据自己的体质以及骨质去配平即可）第二种肯定是体育锻炼了，运动过程中伴随着小肌肉群拉伸的项目对拔身高很有效果。我们家小朋友在万国体育练击剑练了两年多了，击剑是一个小肌肉群中后期拉伸的项目！我觉得对于身高的帮助非常好。