你的咨询标题是看别人不顺眼,描述的内容却都是对自己的负面评价?这样的表达,似乎有些矛盾?或许,我们眼中看到的别人,也是自己的一部分?尤其可能是自己身上难以接纳的一部分?人人都好色,这是身心的自然反应;胆小和胆大其实没什么差别,胆小的人往往更慎重,内心也会积聚更强大的力量;懒惰,也是几乎每个人都有的特点,只是程度和表现形式不同而已。遇到凶的人害怕,不勇敢,是人的本能反应,也是一种自我保护。
客观看待自己,少些自我否定和自我贬低,或许会让你感觉轻松些?你是否相信自己值得被爱、被关注呢?尝试自我接纳,表达情绪和情感,尝试建立各种人际关系,都会让你逐渐修复内在的安全和信任感。接纳自己的不完美,自然而然,对于别人,也会多些宽容。
追问我是说的我同办公室的同事,感觉是山窝窝里头飞出的凤凰男,上班时间在办公室吃早饭呼哧呼哧,打喷嚏从不遮掩且噪音巨大、飞沫四射,除了考个还好大学,其它历史地理时事政治动漫体育娱乐什么都不懂,找对象高不成,低不就且自我感觉良好。。。