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下列关于合理营养的说法,哪种是错误的( )A.应遵循“平衡膳食宝塔”B.保证三餐C.脂肪能为人体提
下列关于合理营养的说法,哪种是错误的( )A.应遵循“平衡膳食宝塔”B.保证三餐C.脂肪能为人体提供能量,应多吃D.按时进餐
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推荐答案 推荐于2016-09-02
A、为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的,糖类是人体最重要的供能物质,人体生命活动所需的能量主要来自于糖类.A正确;
B、为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐.在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右,BD正确;
C、人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品,所以脂肪能为人体提供能量,应多吃是错误的,C错误.
故选:C.
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