明天中考体育加试,我大约上午11点左右考,早饭吃什么好?如果11点之前饿了是吃全麦面包还是吃蛋糕店买的面包?喝红牛还用喝葡萄糖么?喝哪种水更好?
吃哪种面包呢?
追答三明治类型比较有营养
追问那脂肪和热量是不是较高?没问题么
追答没问题。
要是喝葡萄糖不要直接喝,要兑水喝,早上不要喝粥,会没力气的
最后 祝你好运吧
追问是吃全麦面包还是吃有点甜有点脂肪的面包
追答全麦的,吃几口就好了
追问哦哦
追答操.
我能帮你的也就这样了。考试加油吧我昨年才考过
相信我没错
看我头像你就知道我学的啥了😂
追问早餐吃全麦面包行吗
蛋糕店卖的手撕面包可以吗
追答为什么一定要是面包呢?
其实大米提供的碳水化合物含量是最多的能量也是
追问那早餐就吃大米粥?体育加试前可能会饿,提前1,2个小时吃点面包行吗
苏打水可以吗?还是那种冰山水?
追答其实心态也占因素的,不要太紧张了,不然一开跑你就累了
早餐最好不要吃甜食,空腹吃甜食对肠胃不好。
小米有助元气,鸡蛋补充能量和蛋白质,菠菜加强体质
苏打也不错
补充足够的盐分
还有能量
就行了
提前一两个小时吃面包?我觉得不要吃面包好
回口渴
会
哎别紧张,就按我说的不怕
我上课去了,希望你能考过,祝你平安😂
追问嗯
追答给个采纳呗美女
口水都说干了
😭
早餐吃全麦面包好吗
蛋糕店买的面包行吗
蛋糕店买的面包行吗
追答吃甜度没那么高的,本来运动就需要大量的水来排汗,吃太甜会更想喝水