怀孕期间准妈妈总是为自己能吃什么，不能吃什么而发愁，为了肚子里宝宝的 健康 发育，就算再喜欢吃的食物也要放弃，就算以前再不喜欢吃的，只要是对胎儿好的，也是尽量去吃。
那么，怀孕期间可以喝豆浆吗，需要注意什么？ 怀孕期间是可以喝豆浆的，本人怀孕期间喝的最多的就是豆浆了，因为豆浆的作用和牛奶差不多，我不喜欢喝牛奶，那就喝豆浆了，豆浆又便宜又好喝，最主要是听生过宝宝的那些妈妈说，孕期喝豆浆对宝宝皮肤好，宝宝会比较白，而且发育的也好。
豆浆其实就是用黄豆榨出来的汁，含有丰富钙铁锌、蛋白质、大豆异黄酮，而且胆固醇含量几乎没有，可以有效补充孕妈体内的钙，也可以预防缺铁性贫血，更加可以调节孕妈体内的孕激素和雌激素水平。
记得我一个朋友孕中期检查时医生说她羊水偏低，让她多喝些豆浆或者汤汤水水的，这样可以补充羊水。 所以，怀孕期间是可以喝豆浆的，而且豆浆的好处还不少。
那么，喝豆浆要注意什么呢？
1. 豆浆必须是煮熟的才能喝，要不然会有不良反应。一般我们都是用豆浆机自动煮好的，但是有一些是先榨好再单独煮的，所以要注意等煮沸了再多煮一会才可以。
2.豆浆不建议和鸡蛋搅拌一起喝，这也是很多人以为有营养的吃法，其实这是错误的哦。豆浆和鸡蛋、红糖等搅拌一起，会破坏豆浆的营养价值。
3.豆浆不能空腹喝，而且每次不宜过多，一杯豆浆300-500ml就够了。因为过量的豆浆会导致蛋白质过量，引起消化不良和腹胀。
4.豆浆除了用黄豆制作，其实还可以和其他豆类混合一起打，这就是五谷杂粮。比如和黑豆、芝麻、花生、核桃、小米、燕麦等。
当然可以，豆浆营养丰富，素有“植物奶”的美称，还被称为“中国人的牛奶”，豆浆补虚清热、降血压，孕妇经常喝豆浆不但有利于自己的身心 健康 ，也有助于胎儿的大脑发育。
1.优质的植物性蛋白质
大豆类是植物内唯一接近于动物性蛋白质的完全蛋白质，并且没有动物性蛋白质的缺点，如，胆固醇太高的问题。
2.易吸收好消化
豆浆不但营养丰富，最主要的是易吸收好消化，其中蛋白质的消化率可以高达95%以上。
3.有助于胎儿的脑细胞发育
人类脑细胞的主要成分就是蛋白质，占了大脑的30%---35%，孕妇摄入大量的蛋白质有助于胎儿脑部良好的发育。
4.豆浆丰富的营养成分
豆浆营养丰富，除了富含优质的植物性蛋白质，还有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸、烟酸、以及各种矿物质钙、铁、镁、磷、锌、硒等。
5.有助于孕妈美容养颜
孕妇经常喝豆浆可以使皮肤白皙润泽、容光焕发、气色不错。
孕妈喝豆浆需要注意以下几点：
1.不要空腹喝豆浆，空腹喝不利于蛋白质的吸收，可以搭配包子、手撕饼等一起食用；
2.豆浆必须煮沸，多煮几分钟，生豆浆容易中毒；
3.肠胃不好的孕妇不建议喝豆浆，喝豆浆不利于消化容易胀气腹痛；
4.缺锌的孕妈妈不适宜喝豆浆，因为豆浆中含有抑制剂、皂角素和外原凝集素，抑制锌元素的吸收。
豆浆跟牛奶一样，对胎儿的正常发育非常重要，跟牛奶营养互补。下面给大家介绍一款“银耳百合黑豆浆”的自制方法。
材料准备： 黑豆50g、水发银耳30g，鲜百合30g。
设备： 家用全自动豆浆机
步骤：
1、将黑豆剔除杂质，清水泡软（大约6-8小时）后洗净。水发木耳洗净后撕成小朵。鲜百合清洗干净后分成小瓣。
2、将泡好的黑豆、跟水发木耳、鲜百合一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”按钮，煮成豆浆即可饮用。
备注： 这款豆浆帮助孕妈缓解孕期妊娠反应和焦虑失眠，有滋阴润肺，养心安神的作用。泡发银耳的水可以一起做豆浆。脾胃虚寒的孕妈不宜饮用。
任何食物，超过一定的量食用对身体都不好，但是豆浆对身体绝对是好的，只要不过量，尤其是孕妇是很适合喝的。每天两杯，不超过500ML。怀孕期间喝牛奶、豆浆，宝宝的皮肤还会好的，母子都有营养。
孕妇喝豆浆的好处：1：可以预防贫血
2：可以降低胆固醇
3：可以促进胎儿脑部发育
4：可以平衡母体激素
5：可以改善皮肤
6：可以预防高血压
弄清楚孕妇喝豆浆的好处之后，咱们还应该稍微了解一些，孕妇喝豆浆的注意事项。1 不宜喝未煮熟的豆浆，没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。
2 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状，因此要掌握适量原则。孕妇是个特殊人群，在饮食上更应该谨慎。
3 很多人喜欢将豆浆装在保温瓶中，但是这样会导致瓶内的细菌大量繁殖，豆浆很容易变酸。
4 有痛风症状的孕妈，有胃炎、胃溃疡的孕妈不要喝豆浆，喝豆浆的话只会加重孕妈的病情。
5 胃部不适人群要少喝豆浆，因为豆类食物难消化、易导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜加重胃病，引起嗝气、腹胀等;另外，豆浆中的嘌呤含量比其他豆制品多，会加重痛风;还有乳癌高危人群也不要多喝。
通过上面的介绍，相信大家对怀孕之后喝豆浆到底有哪些好处的问题已经有了一个大概的了解。其实豆浆是一种很有营养的食物，尤其对孕妇来说，不仅可以促进孕妇身体 健康 ，而且对胎儿发育也是有好处的。但是大家要注意不要空腹喝豆浆，而且要喝煮开的豆浆。
更多早教 育儿 资讯，请关注“小评果快乐 育儿 ”。
黄豆含有丰富的植物蛋白，是低碳化水合物 的杂粮。每100克的黄豆里面，蛋白质含量百分比为49%。营养师们极为推崇的一种杂粮类食物。
首先，对中国人来讲，应该很是普遍的食用早餐。现在街上现磨豆浆到处都有。无论是大人小孩都能饮用豆浆。幼儿园内的小朋友也是经常用豆浆作为早上幼儿的早点。
然后，在煮豆浆的过程中，我们必须要注意。生豆浆必须要完全煮沸，以破坏它里面的过敏源，否则的话会造成各种身体不适。
最后，豆类食用吃太多容易造成腹部胀痛，所以要适可而止。
祝您身心 健康 ，生活愉快。
孕妇可以喝豆浆，豆浆富含蛋白质和维生素E，是优质蛋白质的良好来源。现在有人在做豆浆时加入芝麻、核桃等坚果，也是可以的，既增加豆浆的香味，而且还富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，是增加豆浆营养成分的好方法。
孕期每天喝一杯大约300ml豆浆即可，不必喝太多。有的孕妇羊水少，每天拼命喝豆浆长羊水，其实根本没有用。
孕妇可以喝豆浆吗？
在怀孕之后，多数孕妇整个人就会变得很焦虑，每天担心这个能不能吃，那个吃了会不会影响胎儿发育，更有谨慎的孕妈会在吃之前查一下这个自己可不可以食用，以免自己瞎吃会造成胎儿发育情况不良。
孕妇可以喝豆浆吗？孕妇是可以适量喝豆浆的，但是不要过量，一天喝200～400ml就可以了，如果孕妈的羊水少，是可以多喝豆浆来补充的，因为 大豆中含有丰富的植物优质蛋白和维生素 ，可以有效的补充羊水。
喝豆浆需要注意哪些事项呢？1、喝未煮熟的豆浆： 很多人喜欢买生豆子回家自己煮熟，但是煮豆浆其实也是有方法的，表面上有冒气现象，但实际上可能并没有煮熟，要学会煮豆浆的方法，因为生的豆子对人体是有害的，可能会出现头痛、呼吸困难等症状，所以要尤其注意。
2、在豆浆里打鸡蛋： 这是非常不科学的，因为鸡蛋中的黏液蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，从而产生一种不易被人体吸收的物质，严重还会对身体有害。
3、豆浆里面放红糖： 很多孕妈不喜欢喝豆浆，因为没有什么味道，就喜欢放点红糖调味，但其实红糖里含有有机酸，这种物质与豆浆结合后，会产生沉淀物，破坏本身的营养成分。
4、空腹喝豆浆 ：空腹喝豆浆很容易导致消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状，在喝豆浆之前可以先吃些面包或者糕点，这样可以使豆浆中的蛋白质充分和胃液溶解，让营养物质被充分吸收。
喝豆浆有哪些好处？1、调节激素水平： 对身体 健康 和延缓衰老有明显好处，经常喝豆浆可以调节体内激素水平，让月经周期规律，同时也能有效预防乳腺癌和子宫癌等疾病发生。
2、补充蛋白质： 在怀孕之后孕妈体内会很缺乏蛋白质，如果长期饮用豆浆，不仅可以补充自身需要蛋白质，还能促进胎儿大脑的发育。
3、补充羊水： 在孕期检查的时候孕妈会发现，每次的检查都少不了羊水这项内容，因为羊水是很重要的，可以提供胎儿的氧气含量，一旦羊水少，会有胎儿缺氧的表现，如果孕期检查出羊水少，可以多喝豆浆来进行补充。
总的来说，喝豆浆是有很多好处的，但如果女性有肌瘤，还是要少喝一点，毕竟豆浆含有丰富的蛋白质，如果长期饮用，很可能会让肌瘤变大。
当然，对孕妇来说也是很有帮助的，不仅可以补充体内的蛋白质，还可以增长羊水量，但也要根据自己的情况来决定具体喝多少毫升，不然很容易出现羊水多的现象哦。
当然可以。作为一个准妈妈（怀孕快两个月了），我每天都会坚持吃一些豆制品，补充自身和宝宝生长所需的营养，豆浆更是可以的了。不仅仅孕妇可以喝，坐月子也能喝啊，喂奶的时候也可以喝，但是注意宝宝不能喝哦。下面就一一给大家说明一下，为什么孕妇、坐月子、喂奶时候都能喝，但宝宝不能喝的原因。
1.孕妇能吃 豆浆是一种美味的 健康 饮品，有“植物奶”的美称。豆浆中富含蛋白质、维生素、钙、镁、铁、锌等多种营养元素，能为准妈妈补钙补铁，预防贫血和低血压，还有利于胎宝宝的大脑发育。准妈妈可以根据自己的喜好，用黄豆搭配其他食材做成不同风味的豆浆，如红枣豆浆、核桃芝麻豆浆等都有利于准妈妈的身体 健康 。
2.坐月子能吃 豆浆味道醇美，营养丰富，产后妈妈适量喝点豆浆，能滋阴补血，益气养神，增强免疫力，还能美容养颜。但患有慢性肠胃炎的妈妈最好少喝豆浆。
3.哺乳能吃 豆浆是一种 历史 悠久的传统 健康 饮品，一年四季都能饮用。哺乳期妈妈适量喝豆浆，能促进新陈代谢，防止衰老，预防高血压、高血脂等疾病，还能通过乳汁提高宝宝的免疫力。
4.婴儿不能吃 宝宝的肠胃功能尚未发育完全，喝豆浆容易引起宝宝腹痛、腹泻等不适。建议宝宝1岁半以后再喝豆浆。
最后补充一点:豆浆不宜和红糖同吃，吃了容易降低豆浆的营养价值。
还有就是有种豆浆黑豆浆，就是用黑豆做出来的，营养价值更好，有条件的准妈妈可以自己在家做下，我比较懒，加上孕早期身体不太舒服，所以黑豆买了在家还没做，不过偶尔会煮点黑豆粥。总之，一切为了宝宝。
我们平时喝的豆浆含有丰富的蛋白质和微量元素、维生素，且容易吸收，是预防多种疾病的理想食品，孕妇可以食用，对宝宝没任何影响，请放心。
如果孕妇本身有乳腺增生等疾病的，可以少喝，用别的牛奶和水果等代替也是可以的！
祝孕期顺利！
怀孕期间是可以喝豆浆的。豆浆的营养成分非常丰富，特别是含有优质的蛋白和能量合剂，比如豆浆里面还有丰富的矿物质、微量元素，有钙、磷、钾等微量元素，不仅能促进孕妇身体的 健康 ，还能促进胎儿生长发育。
豆浆里还含有雌性激素，具有保胎的作用，适量的饮用豆浆对怀孕期间的孕妇和胎儿都是有很好的作用的。
但是豆浆不能喝过多，如果喝得过多容易导致消化不良引发胃胀，严重的时候还会引起胃痛的现象。
在怀孕期间应该合理安排营养均衡营养，合理安排膳食才能促进胎儿的生长和发育。
孕期除了要注意饮食之外，还需要进行适当的运动锻炼，孕期可以下载G动APP进行盆底肌锻炼，帮助生产时开宫口，缩短产程，从而顺利生产，同时还可以预防避免产后漏尿、便秘、脱垂、膨出等产后问题。
孕期喝豆浆有以下好处：
1、促进胎儿大脑发育：豆浆中含有丰富的蛋白质，孕妇喝豆浆是摄取优质蛋白的较好方法之一。而蛋白质是构成胎儿脑细胞的重要成分，占脑比重30％-35％，在促进语言中枢发育方面起着非常重要的作用。孕妇喝豆浆不但能补充丰富的蛋白质及氨基酸，还能促进胎儿脑神经细胞发育，为生下聪明、 健康 宝宝奠定基础；
2、调节内分泌：豆浆所含有的植物雌激素大豆异黄酮，可以有效补充母体的雌孕激素含量，调节女性内分泌系统，平衡母体激素水平。同时可以明显改善孕妇心态和身体素质，延缓皮肤衰老，从而达到养美容颜的目的；
3、预防妊娠贫血：孕期女性对铁的需求量增加，铁质流失严重，若饮食中铁元素补充不足，很容易出现孕妇贫血的现象。而豆浆中钙、磷、铁等矿物质及多种维生素含量较高，吸收率好，是理想的综合防治贫血的食品。
在怀孕期间，孕妈妈应该尽可能保证所选择食物的多样化，维持平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，豆浆是豆制品，属于植物性食物，是优质蛋白的良好来源之一。
中国营养学会制定的《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》，建议孕妈妈每天摄入大豆20g，如果换算成豆浆，相当于300-400ml。
孕妈妈选择喝豆浆时，有几点注意事项：
第一、最好能自制豆浆，可以避免添加剂的摄入。
第二、豆浆要充分煮熟，否则里面所含的抗胰蛋白因子会影响蛋白质的吸收和利用。
第三、豆浆不要添加太多糖，每天食物之外所添加的糖总量不应该超过25g。