五分钟就搞定，简单美味又营养的食物有哪些呢？

Question

如题所述

Answer 1

有的人喜欢将馍馍煎来吃，但煎馒头太去油，吃着不卫生，因此就为大家推荐另一种简易好吃的做法，炖着吃。将馍馍切成小丁，再搭配上不一样食材，有荤有素有正餐，简易炒一炒一会儿就能上菜，简单好吃又营养成分，相比普通馍馍更有吸引力，每一次上菜必然吃个精光，是餐桌上的香饽饽。今天上午一个人在家，天气炎热懒惰不想做饭，看见家里还早饭还剩的一个馒头，我就想着用来配搭其他材料来一道快手视频便餐---香肠炒黄金馒头丁。

馍馍切成小丁，裹上生鸡蛋放进锅里炒出酥脆的黄金馒头丁，为了能营养成分更有趣，我加入些腊肠丁、黄瓜丁和胡萝卜丁等各式各样火锅配菜，营养搭配营养成分全，馒头丁的色泽诱人，外酥里嫩，丰富多彩，一瞬间吸引你的味蕾，再搭配上一小碗酸菜，吃着很舒适。一个人午饭，我从不订外卖也不马虎，我喜欢那么吃，简易营养成分又美味还掏钱少，作法非常简单，一起来看看具体方法吧。

【香肠炒黄金馒头丁】

制做：1.备好原料；2.生鸡蛋添加少量盐打撒预留；3.将备好馒头丁放进蛋液拌匀；4.烧凉锅放进适量油，将馒头丁放进锅里煸炒两下；5.将馒头丁煮至定形前先盛出来预留；6.热锅凉油，添加腊肠丁进锅爆锅两下；7.添加胡萝卜丁进锅煸炒几下；8.添加黄瓜丁进锅再次煸炒几下；9.添加备好馒头丁进锅再次煸炒几下；10.添加少量盐和胡椒粉进锅炒匀；11.最终出锅前添加少量葱段；12.摆入碗里，再搭配上一小碗酸菜。小提示：1.生鸡蛋添加少量盐打撒，将馒头丁放进蛋液中迅速地拌匀后放进锅里炒出黄金馒头丁，防止时间久了喜爱过多水份馒头丁软了；2少量油爆锅腊肠丁，再分别放进胡萝卜丁、黄瓜丁进锅煸炒几下；3.添加馒头丁进锅再次煸炒几下，最终添加盐等调味品再次炒匀就可以。

Answer 2

五分钟就搞定，简单美味又营养的食物有哪些呢？我喜欢做些简单的便餐，炒面、煮年糕、煮馄饨、焖饭等这些简单省事又营养的食物 

Answer 3

馄饨，炒鸡蛋，燕麦，豆浆都是分分钟就能搞定的美食早上起来可以吃到营养的食物

Answer 4

西红柿炒鸡蛋，黄瓜炒鸡蛋，拌汤，鸡蛋羹，蒜蓉娃娃菜这些食物，做法非常的简单，而且还特别的好吃。