保持身材的女人很可怕
保持身材的女人很可怕？因为这体现了一个人的自律还有对生活的热爱，无论走到哪里我们第一眼就看到的这个人的外表，本质就是这个人的身材。下面是我整理的如何去保持身材的女人是可怕的，欢迎阅读!
1、坚持健身，如果条件允许的话最好办一个健身卡，每天下班后或者周末都要去健身房呆上几个小时，因为那里有专业的健身教练告诉你一些健身动作的基本技巧，使我们的健身更精准更到位。
2、每晚睡前坚持做几个瑜伽动作，如果你是想瘦腿的话那么就坚持每晚睡前在空中蹬自行车，或者每晚睡前双腿倒立贴在墙上，能够很好地防止腿部水肿。
3、少吃热量大的食物。比如巧克力、汉堡薯条等。这种高热量的食物是吃不得的，还有坚决不要喝碳酸饮料，长期喝会发胖还会导致钙流失。
4、早餐坚决不能忽视，无论你多忙，早餐一定要吃，因为如果不吃早餐的话，上午胃里空唠唠的，中午大量进食的时候身体的细胞就会大量吸收养分和热量，从而更加容易发胖。而且记住千万不能暴饮暴食。
5、饭后1小时之内不要坐着，而是要站立，或者是在饭后半小时之后慢走。这样能够很好地消化食物。
一个减肥的女人，她可能控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。
这样的超强毅力和控制力，用在情场还是职场上，简直就是无往而不利。
其实，减肥不是减肥那么简单，那是女人一生的事业。
女人在塑造自己苗条身材的同时，也塑造了自己完美的人生。
这样的女人当然不能小看！
那是因为，这份勉力维持的美貌背后，藏着一个人的自律、忍耐、坚持、克制，以及高要求，而这些品质不管用来做什么事情，都足以令人如虎添翼。
所以 ，千万不要小瞧一个美貌的女人。因为你永远不知道这份美之后，藏着多少令人叹为观止的严于律己，住着一个怎样克勤克劳的灵魂。
比如舒淇，四十多岁一直保持着少女的身材，但你可知，她坚持饭后站半个小时，一站就是很多年。就是这样的女人，四十多岁还可以俘获男神，风情背后藏着我们不易察觉的狠劲和拼劲。
渐渐地，这份狠劲和拼劲儿，长牢在她的灵魂里，滋养着她的.演技甚至整个人生，这就是所谓美貌的良性循环。
重要的根本不是美貌本身，而是坚持美貌的能力。
更高级的一种美貌：腹有诗书气自华。永远不要去问，为什么有些女性五官明明并不出彩，但人群中一站，却气度立现。
那个关于气质的秘密，无他，就是灵魂深处，对美的野心。不仅仅是外表美，更有认知美，如果你知道所谓气质背后她读了多少书，见过了多少世界，经历了多少人生，你就会发现： 美貌从来只属于肯认真对待自己的人。
所谓管理美貌，不是说你必须美成哪种标准，更不是让你去整容，而是力争把自己本身经营到最好。
你不必非要和谁比，但你要和自己比，每天都看到一个更好的自己，朝气蓬勃的，奋力向上的，让人不能小看的。
也唯有这点经营美貌的能力，会将你送往一个更宽广的境界，你会在那些因美貌而养成的良好习惯里，发现自己原来可以走得更远。
最后以我闺蜜的一句话结尾：你真的不是不美，是懒得花时间去美。
想变美的你来找我呀！