青椒回锅肉
原材料：五花肉250g，辣椒3个，水豆豉5ml，郫县豆瓣酱5ml，盐3g，麻椒2g，冬茹适当作法：1、辣椒清洗，切割成滚刀块。2、五花肉清洗放进锅里，添加适量冷水，放进花椒粒、米酒及其冬茹，煮半个小时左右。3、五花肉捞起来，放进凉水中清洗，随后切割成2-3mm左右片状。4、锅里添加少量服用油热，添加五花肉爆锅至打皱。5、添加水豆豉和郫县豆瓣酱，迅速炒匀，使小肉进味。6、添加辣椒，煸炒至辣椒变熟就可以。
柠檬鸭
材料准备：煮熟土麻鸭，酸姜、荞头、红米椒、葱、话梅、青柠檬。作法流程：1、将话梅青柠檬切碎，放进碗里添加油耗、生调动成料汁预留。调料剁碎预留。2、热锅热油，放进调料煸出香味，炒到香软，添加切成小块的鹅肉煸炒。放进食用盐，一起炒香。3、将炒好的料汁倒进，炒匀，文火焖上5分钟，鹅肉掉色进味就可以出锅了。
西红柿牛肉盖浇饭
原材料：牛羊肉350克；西红柿1个、圆葱1个、大蒜2瓣牛肉腌料：玉米粉2炒勺、绍酒、白砂糖、减盐酱油各1炒勺料汁：水，茄汁各3炒勺、黑醋2炒勺、白砂糖、生抽各1炒勺作法：提前准备：牛肉切片，添加腌制料腌20分钟左右；西红柿和圆葱切片；大蒜切成片；料汁原材料所有搅拌均匀。1.中高级火爆锅，放少许油，添加嫩牛肉。先别滚动牛羊肉，等触碰炒菜锅一面变漂亮深褐色再略微煸炒至7分熟，风靡预留。2.运用锅中的油炒进行爆香大蒜和圆葱。3.添加西红柿，煸炒2min至变松。4.添加牛羊肉快炒至熟。添加料汁翻拌。5.淋在（糙）白米饭上，小孩大人都吃得超香的！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-10-20
香煎牛肉，意大利拉面，牛肉拉面，刀削面，清炒西兰花，肉炒腐竹，洋葱炒木耳这些吃着特别的养胃，吃着好舒心。
第2个回答 2022-10-20
苹果，小米粥，橙子，梨，红薯也不错哦，合理饮食，加强锻炼。
第3个回答 2022-10-20
猴头菇饼干，南瓜饼，红薯糕，紫薯糯米球。
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