坐太久腰疼怎么办

Question

如题所述

Answer 1

如果是在久坐之后，出现了腰部疼痛的症状，首先需要考虑是腰肌劳损的问题。这种情况是由于长时间久坐引起腰部的肌肉、筋膜痉挛而出现的疼痛症状，是一种无菌性的炎症。对于这种情况，需要做一下局部的热敷、按摩，也可以进行针灸，或者是使用非甾体类的抗炎药物止痛治疗。平时要注意避免久坐的不良习惯，可以经常做一下腰部的保健运动，比如飞燕动作。出现这种情况还需要排除有没有腰间盘突出的可能，需要做一个腰部的CT检查明确。如果是存在腰间盘突出的问题，一般症状轻的可以进行腰部的牵引、理疗、针灸等治疗方法，对于症状严重的还需要考虑进行微创手术治疗。