要解决夫妻之间的冷暴力,首先要了解什么是冷暴力。冷暴力是夫妻之间的冲突,你的解决办法是避免、冷漠、疏远,让这个问题继续出现在这个地方,不解决。我们不解决的目的实际上是为了让他受益,也就是说,我不想面对这个问题,我用冷暴力,疏远你,避免这个问题。老公冷暴力拒绝沟通怎么办?
第一,我真的无能为力,而且我没有责任感
有些人没有能力,但他有责任,他会尽力解决问题,所以没有能力,没有责任的人会逃避。
第二,他在和你相处的过程中,后天习得冷暴力
他一直在努力解决问题,但没用。他告诉你没用,他跟你吵架没用,甚至他提出离婚没用,甚至和你分开也没用。他出轨了,这个时候你才注意。其实这样的人很多。
你们夫妻因为婆媳问题发生冲突,这个男人只是希望你对他妈妈好一点,结果你只是觉得老太太有问题。
一开始,你丈夫可能会和你吵架。后来,他觉得我为什么和你吵架,我和你离婚,或者如果你再这样,我就不再和你说话了。
这种冷暴力是后天习得性的,他和你的互动,从以前吵架,现在停止了。
相反,很多人认为我们的关系变得更好了。事实上,我们疏远了。我对你没有欲望,我对你绝望,我看不到未来,所以我们就这样生活。
第三,他从父母那里得到了冷暴力
他没有和你发生冷暴力。他的父母是冷暴力的沟通方式。他习惯了冷暴力。他看到冷暴力可以解决问题,但他讨厌冷暴力。
在与你的婚姻关系中,由于某个地方触发了他,他开始了冷暴力的防御模式。
例如,由于亲子问题,你指责他,“你为什么不关心孩子?”
在他父母的婚姻模式中,他的母亲这样指责他的父亲,导致了冷暴力。他把你和他父母比较,他开始和你冷暴力。
第四,他性格内向,反应慢,你把他定义为冷暴力
这种冷暴力,我们常常认为他是冷暴力,其实他不是冷暴力,比如他性格内向,反应慢。
他很内向,你说了很多话,他终于回复了你,结果你越来越不耐烦,他没有回复你,你马上跳起来,他说不出来,说不出来,他不回应你,他被你认冷暴力的人。
事实上,他只是内向,反应慢,你担心,你认为他没有说话,你把他定义为冷暴力,他自己认为我是冷暴力,所以他对你采取冷暴力。
第五,他有一定的心理障碍,或者有一定的心理问题
这种冷暴力,经常被很多人忽视。
当他面对你们夫妻之间的这些冲突时,他很沮丧,但当他回到家时,他不得不摔倒。他治愈了自己的伤害。当他面对自己的问题时,他会以冷暴力的形式抑郁。
我们遇到了你丈夫的冷暴力,你比较这五种类型,看看他属于哪种类型,如果你发现他属于心理疾病类型的冷暴力,你必须和他一起去看心理医生。
我们了解冷暴力的形成机制,我们很容易解决夫妻之间的冷暴力。
1、我们打破冷暴力模式,直接告诉他,“丈夫,这是冷暴力,我不想再过这样的生活了”
冷暴力不是一个人完成的,冷暴力是夫妻共同完成的。你丈夫不理你,你也不理他。你丈夫一周不理你,一周不理他。
我们打破冷暴力模式,就是你告诉老公,“老公,我们冷暴力多久?”。
面对冷暴力,我们必须有这种意识,我的婚姻,我做决定,你发现他冷暴力,你应该知道我想处理它,我想解决它,而不是恶性循环。
我辅导的夫妻有的一年不说话,有的三四年不说话。我辅导了冷战最长的时间。他们已经十年没说话了。这样的夫妻是怎么生活的?
2、我们打破了冷暴力的受益模式
冷暴力常常使他受益,如果他不受益,他就不会使用冷暴力。
丈夫搞婚外情,他不理你,他和你睡在不同的房间里,导致你不能带他,他会觉得冷暴力的方式很好,我可以维持婚姻,我可以继续婚外情,我为什么要结束冷暴力?
当你发现他可以通过冷暴力来实现他的目标,你必须杀死它。
你打破冷暴力的好处模式后,他无法通过冷暴力获得他想要的目的,他意识到冷暴力无法获得他的好处。
夫妻之间的本质是长期利益的交换,是指情感、生理、共同成长、共同抚养孩子的利益??
当我们听说婚姻本质上是一种长期利益的交换时,我们不应该把它物质化。这是一种错误的观点,因为感情也是一种利益,依恋是一种利益。
我们有一个客户,她特别喜欢他们的女儿,每次她有麻烦,只要她回家抱女儿,她觉得所有的麻烦都消失了,事实上,这也是一种兴趣,这是情感上的满足。
所有的利益都是一种满足,如果婚姻没有很大的满足,我们为什么要结婚呢?我们不需要婚姻。
3、让他调整冷暴力
他以前是冷暴力,现在我和你热战;以前你疏远我,现在我坚持你,我不会随着你的冷暴力跳舞。
他用冷暴力,他的心压抑自己,他用他的意志强迫你,我们用热战的方式,他的心会变得焦虑,事实上,他的心理机制会改变。
冷暴力往往压制自己,热战往往焦虑自己。两者的模式不同。他无法进入冷战模式,这让他看到冷暴力无法继续。
4、要调整沟通过程
在很多情况下,冷暴力是沟通过程中的问题。
那些习得性冷暴力,那些人格问题引起的冷暴力,这些都不在我们考虑的范围内。
我告诉你,你不听,我让你这样做,你不做,对于这样的冷暴力,我们调整了沟通过程。
我们需要知道,任何事情都不可能一沟通就完成。
我们把沟通分为五个步骤,这样你就知道你和他沟通的每一步,你想实现的是一个小目标,而不是一个大目标,把一个大任务分解成几个小任务,层层推进,他很容易完成。
夫妻之间的很多事情都是这样的。如果你想让他一步一步地他做不到,就像作弊一样,你让他结束婚外情,他做不到。
老公冷暴力拒绝沟通怎么办?如果你帮助他优化沟通过程,你们之间就不会有冷暴力,而是有效、负责、有能力、满意的沟通形式。