170斤减到140斤要消耗多少卡路里

Question

如题所述

Answer 1

1. 为了从170斤减轻到140斤，您需要消耗大约1200卡路里。
2. 慢跑半小时能消耗大约110至120卡路里。
3. 一个人每天摄入的卡路里大约是2000卡路里。
4. 人体每天的基本卡路里消耗大约是1000卡路里，这是在您一天都不进行活动，除了吃饭的情况下的消耗。
5. 正常情况下，如果您消耗掉大约1800卡路里，这将取决于您平时的活动量。
6. 通常，坚持慢跑一个半小时，体重会逐渐下降。