为什么一生气就觉得特委屈想哭啊,常常控制不住自己的泪腺,一生气就想掉...

Question

如题所述

Answer 1

1. 心理学角度解释，你可能已形成一种行为模式。
2. 可能在小的时候，每次感到委屈时，哭泣能引来他人的关注和安慰。
3. 随着时间的推移，你可能养成了用哭泣来缓解情绪和解决问题的习惯。
4. 因此，当你再次感到生气时，泪水就无法控制地流了出来，因为你习惯了用哭泣来表达委屈。
5. 为了改变这一习惯，下次生气时，试着让自己冷静下来，清晰地表达自己的观点和感受。
6. 通过这样的练习，你可以逐渐形成新的应对愤怒的习惯。