踝关节如果出现少量积液,一般与外伤或者活动量过多有直接的关系。外伤会导致踝关节血性渗出增多,活动过多也会导致踝关节积液量增多。如果仅伴有少量的积液,踝关节肿胀也不是非常的严重,可以通过后期的保养改善。一定要减少踝关节的负重,减少活动。踝关节承载着人体大部分的重量,如果有外伤或者活动过多,均会导致踝关节血性渗出增多,导致踝关节的肿胀。正常休息,减少负重,不仅有利于软组织修复也有利于积液的吸收。后期如果伴有少量的积液,还可以适当热敷并且考虑口服脱水药物,如地奥司明,这些均可以有效的避免踝关节积液量增多。
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