以俄罗斯为例，俄罗斯不仅是世界上最大的国家，也是横跨时区最多的国家。因为国家太辽阔了。当然这也有一个习惯的问题，如中国，就只采用一个时区，即北京时间。
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以首都莫斯科时间【UTC+4】为标准时间【0】，各时区所对应地域自西向东排列如下：
【-1】加里宁格勒州；
【0】首都莫斯科及中央联邦区西部，西北联邦区的圣彼得堡、卡累利阿共和国、摩尔曼斯克州等等；
【+1】整个南方联邦区（高加索），中央联邦区东部及伏尔加沿岸联邦区大部，西北联邦区的沃洛格达州及阿尔汉格尔斯克州；
【+2】伏尔加沿岸联邦区的彼尔姆州、奥伦堡州及巴什科尔托斯坦共和国，除秋明州外的乌拉尔联邦区，西北联邦区的科米共和国及涅涅茨自治区（新地岛）；
【+3】秋明州及鄂木斯克州；
【+4】除去贝加尔湖区以外的西伯利亚联邦区；
【+5】贝加尔湖区（伊尔库茨克州及布里亚特共和国），埃文基自治区和泰梅尔半岛东部，北地群岛；
【+6】赤塔州，阿穆尔州，包括雅库茨克在内的萨哈（雅库特）共和国西部；
【+7】滨海边疆区，哈巴罗夫斯克边疆区，犹太自治州，萨哈林州（库页岛），千岛群岛；
【+8】马加丹州，萨哈（雅库特）共和国东部；
【+9】堪察加和楚科奇，弗兰格尔岛。
但是这只是纸面上的规定。俄罗斯人实际生活中的时区是这样的：
【-1】不变；
【0】除了【-1】和基洛夫州、彼尔姆州、奥伦堡州、乌德穆尔特共和国及巴什科尔托斯坦共和国的整个俄罗斯欧洲部分；
【+1】基洛夫州和乌德穆尔特共和国；
【+2】整个乌拉尔联邦区及彼尔姆州、奥伦堡州、巴什科尔托斯坦共和国；
【+3】鄂木斯克州，新西伯利亚州，阿尔泰边疆区，阿尔泰共和国；
【+4】克拉斯诺亚尔斯克边疆区，托木斯克州，克麦罗沃州，哈卡斯共和国，图瓦共和国；
【+5】贝加尔湖区；
【+6】至【+9】均不变。
到2009年没谱二人转注意到了这个问题，于是由梅提出，杜马通过，普签署，原先的十一个法定时区被削减到九个：
【-1】不变；
【0】除了【-1】和彼尔姆边疆区、奥伦堡州及巴什科尔托斯坦共和国的整个俄罗斯欧洲部分；
【+2】整个乌拉尔联邦区及彼尔姆边疆区、奥伦堡州、巴什科尔托斯坦共和国；
【+3】鄂木斯克州，托木斯克州，新西伯利亚州，克麦罗沃州，阿尔泰边疆区，阿尔泰共和国；
【+4】克拉斯诺亚尔斯克边疆区，哈卡斯共和国，图瓦共和国；
【+5】贝加尔湖区；
【+6】不变；
【+7】不变（千岛群岛使用【+8】时间）；
【+8】与【+9】合并，使用【+8】时间。
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