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    • 感觉自己有点精神不正常.我该怎么办

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    推荐答案   2017-02-05
    去正规医院的精神科检查确诊，及早治疗。如果有心理问题，一是可以找心理专家，进行专业性的辅导。二是找好朋友或家人倾述，也可以让他们帮助你。三是自己看一些相关书籍，了解自己的问题出在哪里，进行自我调节。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2017-02-05
    最好找一位心理医生看看，早发现早治疗，早干预
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    我感觉我的精神可能出现了点问题我该怎么办?答：如果感觉自己精神方面有问题的话，那么可以选择到正规医院的精神科或者是精神病专科医院进行就诊治疗，明确具体的病情类型，一般这种情况有可能是抑郁症引起的，可以适当口服一些抗抑郁类的药物进行调理，平时建议一定要保持良好的精神状态，不要有太大的压力。
    精神恍惚,心神不宁该如何解决;希望真正知道这种症状的人给我答案,感激...答：适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后她就会觉得心里舒服多了。或者她将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，她也能得到解...
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