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血压高吃什么好的快
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第1个回答 2017-09-05
血压高的话,建议吃一些以下的食物。
在饮食中吃一些有助于降血压的食物,比如芹菜、香菇、黑木耳、山药。
还有就是在生活方式中多多锻炼身体,保证睡眠,保持良好的心态。
生活中多运动,多做有氧运动,像跑步、打球、骑自行车等。
可以在饭后喝喝 三才翠藤。
第2个回答 2017-09-05
三七
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高血压吃什么好
得快
答:
高血压吃以下食物有助于缓解:1. 新鲜蔬果
高血压患者应
多摄入新鲜蔬菜和水果
。这些食品富含维生素、矿物质和纤维素,有助于降低血压。如:菠菜、
芹菜
、胡萝卜、苹果、
香蕉
等。其中的钾元素有助于平衡体内的钠含量,从而降低高血压的风险。2. 高纤维食物
全谷类、豆类等富含纤维的食物
也是高血压患者的...
高血压吃什么
食物好
答:
土豆
土豆中的钙质和钾平衡对于心肌收缩有良好的作用,可以防止高血压,同时保持心肌健康。土豆所含的黏液蛋白对人体有特殊的保护作用,可以能保持血管的弹性,促持消化道、呼吸道的润滑,可以有效预防动脉粥样硬化的发生。不适人群 糖尿病患者不宜过多。
芹菜
芹菜所含的芹菜素具有明显的降压效果,富含的钾元素...
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