1.首先将手机固定在自拍杆的支架上，支架是可以上下伸缩的，只要手机尺寸在支架伸缩范围内都可以固定。
2.以往的自拍杆都是用蓝牙连接的，只要将手机蓝牙打开，再与自拍神器连接，就连接完成了。现在市面上又出现了直接利用手机上面的耳机插孔连接，只要将自拍杆的插头连接到耳机插孔上面即可。
3.之后把自拍杆伸长到合适的范围，一般可在五十厘米到一米范围内调节。
4.最后找好拍照的角度后，使用安装在杆子的把手处的控制按键可直接拍照。
扩展资料：
自拍杆的技术设计并不复杂，主要由自拍杆、固定支架、蓝牙遥控自拍器或底端按键组成，固定支架可以夹起手机、相机，甚至平板电脑，自由调节的伸缩杆带来了更广的拍摄角度，通过杆子底部的蓝牙按键即可控制操作。
从自拍杆的“硬件配备”来看，大部分自拍杆的拉伸范围在24~94厘米之间，也有65~135厘米之间的尺寸，长度的选择可以依不同的需要判定，但如果希望便携，24厘米左右的收纳长度更适合放入旅行背包中。
蓝牙连接的有效范围一般在10米左右，如果希望得到更“广角”的效果，则可以选择能拉伸至135厘米的自拍杆。另外，自拍杆前端的手机夹是否支持大角度旋转也非常重要，一些自拍杆的设置旋转角度为360度，一些则可以达到720度立体旋转。
使用时先将手机固定在自拍神器的手机支架上，支架是可以上下伸缩的，只要手机尺寸在支架伸缩范围内都可以固定，然后将手机蓝牙打开，再与自拍神器连接，或者将连接线插入手机耳机孔中就连接完成了。连接好之后就可以将自拍杆伸长到合适的范围，最后利用自拍杆上的按钮选好角度就可以进行拍照了。
参考资料：百度百科——自拍杆
以市面常见蓝牙遥控为例，正面有两个拍照按钮，侧面是on/off开关按钮，背面安装一枚纽扣电池。
打开蓝牙遥控器，指示灯亮。
手机蓝牙打开，搜索设备并配对，配对成功，指示灯灭。
打开手机照相，这时候按蓝牙遥控器上的拍照按钮就可以拍照了。
注意事项：
拍照完成，记得把蓝牙遥控器关掉，确保电池可以长时间使用。
本回答被网友采纳便宜的自拍杆并不需要使用蓝牙来连接，只需要将连线插入手机的耳机孔，即可自动与手机相机连接。在拍摄的时候，我们只需要点击自拍杆上面的按钮，就可以自动拍照了。而稍贵一些的产品则可以通过蓝牙的连接来使用，比连线插入使用要方便许多，而且还能够避免手机的损坏。温馨提醒，蓝牙自拍杆可以待机4天左右，非常省电哦。