1、早晚都使用含氟牙膏刷牙。
2、定期进行到口情况进行口腔检查，儿童应每半年检查一次牙齿。
3、餐后漱口或咀嚼无糖口香糖。
4、 平常注意饮食平衡，多吃坚果、苹果、豆类和牛奶。
扩展资料：
牙齿的常见病：
1、龋病。浅龋一般无自觉症状，加重后以冷、热及化学刺激痛为主。食物嵌入洞中则可产生或加重疼痛。
2、四环素牙。是在牙的发育矿化期，服用的四环素族药物，被结合到牙组织内，使牙着色。初呈黄色，后逐渐变成棕褐色或深灰色。前牙比后牙着色明显；乳牙又比恒牙着色明显。四环素还可以通过母体胎盘引起乳牙着色。有时也合并釉质发育不全。
3、楔状缺损。楔状缺损是牙唇、颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，缺损呈楔形。其病因与刷牙、牙颈部的结构、龈沟内的酸性渗出物的作用、牙体组织的疲劳有关。通常随着年龄增长，楔状缺损有增加的趋势，年龄越大，缺损越严重。
4、牙本质过敏症：牙本质过敏症又称过敏性牙本质或牙本质过敏，是牙齿在受到外界刺激后所引起的酸痛症状。其特点是发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂，患者多数能指出患牙。牙本质过敏不是一种独立的疾病，而是各种牙体疾病共有的症状，发病高峰年龄在40岁左右。
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