月经推迟现象的出现，很有可能是很多人不太注重自己的日常饮食的，觉得吃什么都是无所谓的，其实这样的做法是不正确的。不管是对于正常人来说还是正处于生理期间的的女性朋友们来说，随意饮食，是会对自己的身体健康会造成极大的伤害的，可能刚吃的时候不会有反应，但是会日积月累的，总有一天会爆发的呢，特别是生理期的时候。
多囊卵巢在医学上一般采取口服避孕药措施，但是副作用比较大，所以建议您中药食疗调理，如果中药食疗调理的话效果比较慢，但是副作用不大。多经不调是由于内分泌失调的问题引起的，需要对症治疗，它有许多原因引起，现在医学上暂时未能确定。多囊卵巢有多毛，月经不调等症状，治疗期间需要饮食清淡，鸡蛋等高蛋白的不要吃，酒，辣椒，冷冻的均不要吃，心情放轻松，不要感觉有压力，祝你早日康复。
患有多囊卵巢的病人应该积极进行锻炼，减少高脂肪高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降对恢复排卵有利。药物治疗可以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵使用的药物主要是口服避孕药，药物同时可以调整月经周期。一般服用-个月左右经过激素所平检测正常后就可以停止服药。如果上述两种方法效果都不好就需要考虑腹腔镜手术治疗，在腹腔镜下手术穿刺卵泡使雄激素水平下降从而达到治疗目的。
多囊卵巢综合症的女性会出现身体多毛现象，会出现男性化表现，并且有不少女性还会因为多囊而导致月经出现推迟甚至
合理饮食
一忌暴饮暴食；二忌肥甘厚腻，因为形体丰满、肥胖之人易患闭经；三忌生冷酸涩食物。中医认为，寒能使血液运行不畅，而使经血闭而不行。酸涩之品具有收敛之性，可加重病情。
性生活要适当
正常的性生活是一周二次为宜，如果性生活过度的话会损伤肝肾，以至肝肾精亏损，而逐渐形成闭经。月经期间同房更是不可取。
避免过于劳累
女性朋友不适合进行重体力劳动，尤其是女性在月经期间。过多的体力劳动很可能会导致女性受伤，使女性阴血暗耗，这也是导致月经不调的主要原因，但相反如果生活非常的安逸，也可能会使气血运行不畅导致月经不调。所以可以适量参加一些劳动。
舒缓压力
正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌性激素，影响排卵，造成月经紊乱。
避免着凉
生冷的东西与环境易使女性气血运行不畅，引起宫寒，导致月经推迟。因此，女性在月经期间是不能吃生冷的食物，更加不能着凉。