去西藏会有高原反应吗去西藏高反了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

相信了解了西藏的朋友都知道，西藏地区是属于高原的，如果去玩的话，肯定是要对自己的身体有一个了解，如果不适合高原那肯定是不要去了，那么去西藏会有高原反应吗?

去西藏会有高反吗

高反是非常正常的现象，几乎所有人到了海拔3000以上都有反应，只是根据个人体质不同，反映出来的程度不同，可以这么说，吃不吃药都不能保证一定不会高反。

如果你坐火车去，可能会稍微缓解一下高反的症状，毕竟慢慢的升高海拔比一下子拔高要强多了。

比如我们去年去稻城的时候，是从西安直接飞到稻城，而稻城机场的海拔比拉萨还高，4000多呢，一下飞机脑袋就炸开了。

高反了怎么办

今年我们去西藏的时候就吸取了教训，选择了海拔不到3000的林芝作为第一站，从成都飞到林芝，一般的大多数人在海拔3000以内都不会高反，只会有一些轻微反应，但是只要放慢脚步，平稳呼吸都不会有反应，所以这一次，我们下了飞机之后什么感觉都没有。

除了在海拔4500以上的地方反映强烈以外，大多数情况下是可以适应的。老公因为之前去稻城有过高反经验，当时是喝了酥油茶缓解了一些，于是他提前一个月就在某宝上买了酥油茶喝，每天喝两包，不知道是不是这个酥油茶管的用，他这次几乎没什么反应，甚至在5000多的米拉山口都没反应。

我的预防措施，还是吃药，高原安这次明显比红景天管用，红景天是提前在网上买的，其实就是安慰自己的，后来到了林芝，在医院里医生给开了高原安，老实说确实比红景天管用。然后就是每到一个城市，先去医院把氧气枕头充满氧，高反的时候赶紧吸氧。

另外就是一定要放慢脚步，放缓行动，特别是不要做剧烈运动。

Answer 2

高原旅游，基本上绝大多数人都会有或多或少的高原反应，但只有少数是比较的严重，大多数人都只是轻微高反，包括头痛、心慌、气短、胸闷、心跳剧烈等，只有少数人会出现发烧、呕吐、意识恍惚等严重高反。
根据我多次进藏的经验，分享一些抗高反的小tips给大家。
心态很重要，不要害怕高原反应而太过紧张，也不要因为要去西藏玩而太兴奋，这都会让你更容易高反。去西藏前两周停止健身，健身的人身体需氧量更大，到了缺氧环境更容易高反。
出发前10天左右开始服用红景天，出发前一天服用高原安，帮助身体适应高海拔缺氧环境。到拉萨第一天，不要洗头洗澡，好好休息，前两天的行程不宜安排太过紧凑。
喝葡萄糖有助于身体补充能量，多喝热水，利尿，这些都可以帮助身体抵御高原反应。
行李不要带太多，尽量轻装上阵，到了高原你就知道提行李有多累了。
旅行过程注意劳逸结合，轻微高反的话，切勿盲目服用止痛药或者吸氧，如果高反严重建议吸医用氧同时就医寻求针对性治疗。