孩子情绪失控，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

孩子情绪失控是很常见的问题，父母可以采取以下方法来应对：
1.保持冷静：爸妈首先要保持冷静和耐心，不要跟着孩子一起发脾气。要用平和的态度跟孩子沟通，这样可以帮助孩子学会控制情绪。
2.倾听：给孩子一个说话的机会，认真听他们的想法和感受。让孩子知道你在关心他们的感受，愿意帮助他们解决问题。
3.理解同理心：试着站在孩子的角度理解他们的感受，表达你的同理心。这能拉近与孩子之间的距离，让他们更愿意说出心里的想法。
4.引导情绪表达：教孩子用正确的方式表达自己的情绪，比如深呼吸、冷静思考等。这能帮助孩子更好地管理情绪。
5.设定规则与界限：和孩子一起制定一些合理的规则，告诉他们哪些行为是可以接受的，哪些是不能接受的。这能让孩子学会控制自己的行为。
6.适当奖励与惩罚：当孩子能很好地控制情绪时，给予一些奖励，比如表扬、鼓励等。同时，当孩子情绪失控时，给予适当的惩罚，比如取消某项特权等。
7.榜样作用：爸妈自己要做好控制情绪的榜样。当孩子看到你们能够很好地控制情绪时，他们也会学着去模仿。
8.求助专业人士：如果孩子的情绪问题比较严重，建议寻求专业心理医生的帮助。他们会根据孩子的具体情况，提供专业的建议和治疗。

Answer 2

要解决这个问题，先要弄清楚是什么原因导致孩子情绪失控，导致孩子情绪失控的原因有哪些呢？
一是父母对孩子的影响。有些父母本身性格急躁，容易发脾气，不管是什么场合，只要孩子不听话，就会给予训斥甚至打骂，有时依照自己的情绪来管教孩子，时松时紧，这样不仅对孩子的自尊心无益，而且给孩子以模仿的对象，成为情绪失控的范例。
二是语言表达能力太弱。孩子由于年龄和自身发育的特性所致，有时没法用正确的语言来表达自己的意愿和情绪，当大人总是不明白孩子的意思时，他就会爆发，变得情绪失控。
三是家庭教养态度不一。因为家庭成员在对待孩子的问题上存在不一致，孩子就会看人来办，例如孩子在为了某种目的而哭闹时，如果爸爸不同意就去找妈妈，妈妈不同意就去找爷爷奶奶，利用家庭成员之间的教育分歧来达到自己的目的。如果一次成功了之后，孩子就会一而再、再而三，遇到不满足的时候，就会情绪失控地哭闹。
出现这种问题，家长应该如何帮助孩子控制情绪呢？
首先是转移注意力。对年纪较小的孩子，采取转移注意力的方法是很管用的。 给他个玩具，或者和他玩个游戏，就可以避免他大发脾气。 这个年纪的孩子还不能够理解因果关系的概念，和正在大发脾气的他们「讲道理」是没有效果的。 大一点的孩子可以教他们如何转移注意力，学习自我安慰的策略，例如深吸一口气；在说话之前在心里数数，从一数到五或是从一数到十；或是想想开心的事。
其次是了解孩子的情绪，表达对孩子情绪的感同身受。当孩子情绪失控的时候，父母要主动去拥抱孩子。你可以对孩子说："我感觉到了，你挺伤心的，对吧？"如果孩子使劲挣脱，你可以用环抱的方式夹住孩子的手，这时候孩子的挣扎也好，甚至是对父母的撕扯也好，都只是自己情绪的发泄，而不是要攻击父母。
再者是接纳孩子的情绪，让孩子了解自己的情绪。对于父母来讲，孩子情绪失控，也是一个与孩子建立情感连接的机会，孩子也在处理和调节情绪中获得成长。当孩子在和你诉说他们的感受时，不要打断，不要指责，不要评判，越是被评判、被指责的情绪，越有找各种方式表达的冲动。本回答被网友采纳