无糖的水果有哪些水果

Question

如题所述

Answer 1

无糖的水果有：

1、番石榴

为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。成熟果实淡绿色，清香可口。

番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C，另外果实也富含蛋白质和脂质。

2、木瓜

木瓜素有“百益国王”的美称，是含营养成分最丰富的水果，它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分。

3、雪莲果

产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含多种人体必需的氨基酸，维生素，蛋白质，及钙，锌，镁等多种微量元素。雪莲果热量低。

4、柚子

柚子在平时生活中适当多吃些柚子，不会导致肥胖以及血糖升高。柚子的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将柚子榨汁饮用。

5、樱桃

害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。尤其是女性，平时更应该多吃些樱桃，可谓健康美容两不误。