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免疫力不好吃什么比较好?
如题所述
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推荐答案 2020-12-07
免疫力低时容易引起细菌或者是病毒感染,当免疫低时饮食可以坚持:
一,优质蛋白饮食,可进食海参,鸡肉,里脊肉,鸡蛋,牛奶等优质蛋白,能够提供上述优质蛋白,促进抗体的合成,当细菌或者是病毒感染时人体的免疫系统就会产生一些抗体,通过这些抗体和细菌和病毒来做斗争,因此也一定定要注意免疫力低时进食上述食物。
二,可以多进食香菇,蘑菇,木耳等提高免疫力的有纤维的蔬菜等。
三,免疫力低时可吃草莓,蓝莓等,这些食品中含有花青素,可以促进机体的新陈代谢,提高气体的免疫力。
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其他回答
第1个回答 2020-12-07
免疫力低的话日常多吃水果蔬菜,多多运动,如果还是不好可以吃吃看我这一段时间吃的肺轻松,可以作为日常提高免疫力,增强抵抗力。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-12-06
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第3个回答 2020-12-06
马蹄生姜汤
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免疫力
底身体
比较差
的人要
吃什么好?
答:
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增强
免疫力吃什么
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好?
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