这4种性格的人容易抑郁！

Question

如题所述

Answer 1

这4种性格的人容易抑郁

1、老好人

讨好型人格是这几年常常被提及并讨论的一个话题。随着抑郁症患病率的提升，老好人这种人格特质也引起了越来越多的关注。一个总是去讨好别人的人，往往是一个不懂得释放攻击性，不懂得表达愤怒的人。

对于一个老好人来说，他们的情绪很有可能会长期处于抑郁的状态之中，因为与自己脱离,总是需要去考虑别人的感受，那么，本我追求快乐的本能就失去了足够的存在空间。

2、完美主义者

要求完美，是一种常见但却不一定能够自我觉察的特点。很多人总是喜欢把随便挂在嘴上。对干追求完美的人来说，很有可能小时候常常需要受到父母等长辈苛刻的评价，因此，慢慢的也形成了一个严厉的超我。但是完美，在现实里并不存在，不去行动，才能够维护自己脑海里完美的想象。在认知心理治疗中，将完美主义视作一个导致抑郁症的主要认知偏差。

3、害羞封闭

我们常认为，性格内向的人往往容易受抑郁症的困扰。

但事实上，并不是性格内向会导致抑郁症的产生，而是由于内向者在目前的社会环境中更有可能产生一些社交问题。

害羞的人往往更加容易封闭自己，从而导致无法找到表达自己感受与情绪的途径。

一个内向的人不一定会成为一个害羞的人，也不一定会封闭自己。而是在家庭教育中，很多家长会对内向的孩子提出变得外向的要求,让他们与自己原本的样子脱离，从而产生了内在的冲突。

4、负面思考

凡事总往坏处想，看不到积极的一面，这也是抑郁症患者常见的一种思维方式。

抑郁症往往会让人深陷在负面的自我价值里，无法从中走出来，这很有可能就是由于内心消极的思考模式导致的。

抑郁，是潜意识对我们的一种提醒，它在告诉我们，要从外面嘈杂的声音里，回到自己的感受上来,去活出自己真实的人格。