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黑花生的营养价值 吃黑花生的好处
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第1个回答 2023-01-14
1、能够为机体提供丰富的硒元素,而硒元素有很强的清除自由基的作用,适当吃黑色花生补充硒元素有抗氧化、抗衰老的作用。
2、能够益智健脑,因为黑色花生当中含有丰富的多不饱和脂肪酸,而多不饱和脂肪酸对于神经系统的代谢有重要的调节作用。适当吃黑色花生补充多不饱和脂肪酸,在预防老年痴呆、益智健脑方面的作用非常强。
3、能够润肠通便,因为黑色花生当中富含油脂,通过润滑肠道而有促进排便的作用。
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黑花生
和普通
花生有什么
区别
答:
1、作用:黑色花生富含花青素,
有助于改善生理能力,使精神亢奋,有助于控制精神抑郁及焦躁症
。红皮花生是一种可以补血的一种食物,红皮花生除了有补血的功效以外还有很多别的作用。
红皮花生可以治贫血
,同时也可以促进凝血的作用,也可以促进伤口愈合。2、营养成分:黑色花生与普通花生相比,具有高蛋白、高...
黑花生的营养价值
吃黑花生的好处
答:
1、能够为机体提供丰富的硒元素
,而硒元素有很强的清除自由基的作用,适当吃黑色花生补充硒元素有抗氧化、
抗衰老
的作用。2、
能够益智健脑
,因为黑色花生当中含有丰富的多不饱和脂肪酸,而多不饱和脂肪酸对于神经系统的代谢有重要的调节作用。适当吃黑色花生补充多不饱和脂肪酸,在预防老年痴呆、益智健脑方...
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