步骤
1.将新鲜牛肉洗净沥干
2.装进保鲜袋敲打,使牛肉筋和部分组织打散,更容易入味。
3.按牛肉的纹路成45度角切成牛柳,加入淀粉、蚝油、生抽、蛋清一个、少许盐。
4.用手把调料抓匀,腌制30分钟左右。
5.甜椒一个洗净切成小方块。
6.胡萝卜半个,去皮切成菱形。
7.洋葱三分之二个,却切成圈。
8.把所以材料切好备用。
9.河粉冲水洗洗
10.放入开水中烫10秒捞起沥干。
11.锅倒入油烧开,调小火。
12.把姜、蒜倒进油锅里炒香变金黄色。
13.倒进牛柳,大火颠锅翻炒。
14.将炒好的牛柳盛进碟子中备用。
15.锅洗净,倒入油大火烧开调小火。
16.放进蒜泥炒香。
17.倒入切好的胡萝卜、甜椒、洋葱大火颠锅翻炒。
18.将沥干的河粉一起倒进锅中翻炒。
19.加入调料:生抽、蚝油、盐可以依个人口味调放。
20.大火炒匀时间要短,河粉已经是熟的了,炒太河粉就会断掉。
21.配上一碗虾皮紫菜蛋花烫吃起来更不觉得腻。
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