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走路时常肌肉僵硬怎么办?
如题所述
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推荐答案 2020-05-28
首先可能是因为腰椎间盘突出引起的下肢问题,也有可能是因为筋骨挫伤和毛细血管造成的循环不畅,还可能是因为剧烈运动引起的。首先一定要积极的注意休息,避免长时间的站立行走,避免长时间坐立,适当的进行体育运动锻炼,加强保暖,避免受凉,局部热敷,轻柔按摩,必要时口服消炎镇痛药物、缓解肌肉痉挛药物。可以局部理疗以及针灸疗治疗。另外还有明确一下有没有脊髓型颈椎病,它也会导致小腿的肌肉发硬,行走不稳,迈步困难,如果出现这种情况是需要进行手术治疗的。所以明确病因是关键,建议及时至正规医院诊治。
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其他回答
第1个回答 2020-05-28
看了您的症状,考虑一个是腰椎间盘突出引起的下肢的症状 还有一个就是腰肌劳损引起的坐骨神经痛的病症,也就是根性的坐骨神经痛。
第2个回答 2020-05-28
可能是因为腰椎间盘突出引起的下肢问题
第3个回答 2020-05-28
看看医生 是不是神经哪里出了问题
第4个回答 2020-05-28
是不会打弯吗?
相似回答
走路
小腿
肌肉发硬
酸胀
怎么办
答:
如果是因为下肢深静脉血栓后综合征,
可以口服迈之灵、地奥司明进一步的缓解症状
。如果是因为静脉瘤,可以对静脉瘤进行手术治疗,来消除静脉瘤,从而能够减轻小腿肌肉发硬、酸胀的症状。
消除
肌肉僵硬
最快方法
答:
先吃蛋白质后30分钟再运动,蛋清、花生酱和蛋白粉是最简单的方法
。能够更好的恢复你的身体,帮助重建氨基酸以及扩大你的肌肉纤维。巧克力牛奶也是帮助你的好办法之一。2、
用走路来缓解
绝不要在锻炼后就窝在床上或沙发上,
散步和游泳
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